孕期饮食禁忌 哪些食物要禁食

孕期饮食不仅关系到宝宝的健康发育，而且对孕妈妈的健康和妊娠的安全来说也非常的关键，所以孕妈妈们一定引起高度的重视，并注意科学的安排孕期饮食，这样妊娠的安全和宝宝的发育才更有保障。那么，孕妈妈孕期需要注意哪些饮食禁忌？

孕妈妈孕期需要注意哪些饮食禁忌？资深妇科专家介绍说，孕期饮食不合理不仅会导致胎儿发育缓慢的情况发生，而且还会加大妊娠意外、早产、难产等危险情况发生的几率，这对妊娠的安全和宝宝的健康都非常的不利，所以孕妈妈们一定要提高警惕。一般来说，孕妈妈孕期需要注意的饮食禁忌有以下几点：

1、忌长时间素食

孕妇长时间食素不仅会减弱机体免疫力，而且还会引发胎儿发育不良、流产、早产等危险情况的发生，这对妊娠的安全性和宝宝的健康发育都会造成很大的伤害。所以孕妈妈们一定要注意孕期营养均衡，这样才能避免不必要的妊娠危险情况发生。

2、禁忌大量食酸

孕妇孕期过量的食用酸性食物不仅会影响胚胎细胞的正常分裂与发育，而且还会引发胎儿发育畸形的危险情况发生，核对胎儿的健康发育极为的不利，所以孕妈妈们孕期一定要注意控制酸性食物的摄入量，这样宝宝的健康发育才会更有保障。

3、忌食霉变食物

孕妇食用霉变食物不仅会引发食物中毒、流产、早产等危险情况发生，而且还会增加宝宝罹患先天性心脏病的几率，这对妊娠的安全和宝宝的健康都会造成很大的伤害。所以孕妈妈们在妊娠期间一定要避免食用霉变食物。

4、忌刺激性饮料

酒类刺激性饮料不仅会打乱机体代谢平衡，而且还会导致胎儿智力发育不良、易生病等情况的发生，这对孕妈妈的健康和宝宝的正常发育都非常的不利，所以孕妈妈们妊娠期间最好还是不要饮用忌刺激性饮料。

5、禁忌过咸食物

孕妇食用过咸的食物不仅会引发浮肿、头痛、胸闷等不适，而且还会诱发妊娠期综合的发生，这对孕妈妈的健康、宝宝的健康和妊娠的安全都会造成很大的打击和伤害，所以孕妈妈们妊娠期间最好还是避免食用过咸的食物，这样妊娠的安全才会更有保障。

6、禁忌高糖食物

孕妇大量的食用高糖饮食不仅会加重肾脏负担，而且还会减弱机体的免疫力，进而为细菌的繁殖滋生提供更大的便利，这对孕妈妈自身的健康和妊娠的安全都非常的不利，所以孕妈妈们妊娠期间最好控制高糖食物的摄入量，这样才能有效的避免妊娠危险情况的发生。