孕期饮食禁忌 孕期不能吃的食物有哪些

孕妇在怀孕期间需要吃什么食物，这是很重要的。因为胎儿从受精卵的发育开始直到分娩，所需的营养全部都是由孕妇提供的。因此，孕妇在孕期对食物的选择是很重要的。如果误选了一些孕期不能吃的食物，就不利于孕妇及胎儿健康。

一、避免喝酒：这是孕期的一大忌。禁酒最好是在孕前的时候就开始。因为酒中含有的酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。因此，在怀孕期间的时候坚决的禁止喝酒。

二、禁食人参和桂圆：这是因为，在怀孕期间的时候，大部分的孕妇都是阴血偏虚的，而食用人参人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等。桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。在怀孕期间的孕妇最好不要吃。

三、避免多吃山楂：这是因为山楂对子宫有一定的兴奋作用，可促使子宫收缩。如果孕妇大量食用山楂及其制品，容易导致流产。 孕妇应少吃或者是不吃为好。

四、少吃辛辣食物：辛辣的食物，如辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。

五、避免吃腌制食品：这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。

六、避免吃高糖食物：孕妇如果在怀孕期间经常食用高糖的食物，就可能会引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者，给顺利妊娠造成阻碍。

七、避免吃味精：味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。

八、避免吃罐头食品：罐头食品中含有的添加剂和防腐剂，是导致畸胎和流产的危险因素。孕妇在怀孕期间应禁止吃。

温馨提示：对于不能吃的食物，孕妇一定要知道，以免造成不良的影响，甚至还会导致流产的发生。