孕期饮食注意 孕妇需要避免的食物

在怀孕后，孕妈妈们的任何举动都会影响到胎宝宝的正常生长、发育，所以，孕妈妈们就要提高警惕了，特别是在饮食方面。专家指出，在怀孕前孕妈妈们吃的食物可能不会影响到自己的健康，但是在怀孕后如果是误食或多吃了的话，将会造成无法挽回的伤害。那么，孕期孕妈妈不能吃的食物有哪些？

孕妇合理膳食，宝宝更健康！

一、咖啡、可乐及巧克力中都含有大量的咖啡因，如果是计划怀孕或是孕期的女性过多食用后，都会出现心跳加快、恶心、头晕等症状。且咖啡因还会通过胎盘直接进入到胎宝宝的体内，从而刺激胎宝宝时期兴奋，并影响到胎宝宝的大脑、心脏以及肝脏等器官的发育，使胎宝宝在出生后出现体重较轻等现象。

二、辣椒、花椒等刺激性较大的调味品，多吃的话会导致便秘。如果是计划怀孕或是已怀孕的女性大量食用后，会使得自身的消化系统功能受到影响。

三、罐头食品中含有大量的添加剂以及防腐剂，这些化学制剂是导致胎宝宝畸胎及流产的重要因素。

四、火锅是不能够在短时间内将病菌及弓形虫彻底杀灭的，如果孕妈妈们在孕期多吃火锅的话，病菌或弓形虫就会进入到孕妈妈们的体内并感染胎宝宝。所以，孕妈妈们在孕期要少吃火锅，如果实在想吃的话，也要将食物完全煮熟。

五、油条在期制作的过程中所使用的明矾属于一种含铝的无机物质，铝可通过胎盘直接侵入到胎宝宝的大脑，影响胎宝宝正常智力的发育。如果铝在孕妈妈们的体内贮藏较多的话，还会抑制住孕妈妈本身对铁的吸收，并加重贫血症状。

六、如果孕妈妈们在孕期大量饮酒的话，会加大胎宝宝患畸形的几率。

七、糖分在人体内的代谢会消耗掉大量的钙质，如果孕妈妈们在孕期缺乏钙质的话，会影响到胎宝宝牙齿，骨骼的正常发育，还会导致孕妈妈们在孕期超重等。

温馨提示：孕妈妈在孕期一定要做好相关的保健，并定期到医院进行检查，还应在医师的指导下进行营养元素的补充。祝您健康！