孕期饮食注意 孕妇禁食哪些食物

孕妇是一个特殊的群体，在整个怀孕期间孕妇有很多的注意事项，尤其是在饮食方面，有很多饮食是不能吃的。那么，怀孕期间要禁食哪些食物？下面我们一起来详细了解一下。

怀孕期间要禁食哪些食物？

1、少吃辛辣食物。怀孕期间孕妇要避免吃太多辛辣的食物，比如辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘，孕妇便秘对胎宝贝和孕妇都是有很大影响的，因此怀孕期间要少吃辛辣的食物。

2、不能饮酒。在怀孕期间孕妇不能大量饮酒，因为酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素，孕妇饮酒对胎儿的健康影响不利。

3、避免吃过多的糖。怀孕期间孕妇要避免吃太多的糖，因为吃太多的糖会导致孕妇糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者，因此孕期要避免摄入大量的糖分。

4、要避免吃太多的味精。孕妇要避免吃太多的味精，因为味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，孕妇一旦缺锌对胎儿的发育是很不利的。

5、要避免吃人参、桂圆。孕妇很多都是属于阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，这样很可能会加重早孕反应，出现水肿，高血压等等，桂圆辛温助阳，孕妇过多的吃桂圆很可能会动血动胎。

6、久存土豆。土豆时间放得过长很容易含有大量的生物碱，如果孕妇大量使用会影响到胎儿的发育，很容易造成胎儿发育过于迟缓。

7、热性香料。孕期要少吃热性香料，如小茴香、八角茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等，因为这些食物会消耗肠道水分，使胃腺体分泌减少，容易造成孕妇便秘。

8、螃蟹、甲鱼、海带。这些水产品也是孕妇朋友要少吃的食物，因为水产品有活性软坚作用，食用后对早期妊娠有造成出血、流产，对产程造成影响。

9、黑木耳。还木耳具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，所以孕妇朋友一定不能吃黑木耳。

温馨提示：为了胎宝宝的健康成长，孕妇朋友不能食用的东西一定不能吃，上面这些就是孕妇不能大量吃的食物，希望通过上面的讲解后对广大的女性朋友有一定的帮助。