孕期饮食小知识 妈妈喜欢吃酸有什么好处

怀孕之后的孕妈妈，由于身体内孕激素的升高，会导致自身的胃口发生变化，很多的孕妈妈在孕期间很喜欢吃酸性食物。那么，孕妈妈喜欢吃酸有什么好处？下面为大家做详细分析，希望可以帮助大家。

专家指出，怀孕之后的孕妈妈从第6周开始，就会出现恶心、呕吐、厌食、挑食、食欲不振的现象，所以很多孕妈妈在这个时候都会喜欢吃酸性食物。这是良好的表现，下面大家一起看看孕妈妈吃酸性食物的好处。

1、促进胃肠道消化

孕妈妈早孕期间因为孕激素的升高，会出现消化不良的现象。因为怀孕之后胎盘会分泌出一种叫做绒毛膜促性腺激素，这种物质会导致胃酸浓度下降，影响食物消化，所以孕妈妈多吃酸性食物，有利于食物消化。

2、增长食欲

很多的孕妈妈在平时会出现不想吃东西的现象，但是孕妈妈吃过酸性食物之后，一会儿就会感觉肚子饿。这因为酸性食物可以提高胃肠道化酶的活性，加快食物的消化，这样就可以增加孕妈妈的食欲。

3、由于胎儿骨骼的发育

怀孕之后2~3个月，这个时候是胎儿骨骼发育的开始，孕妈妈在这个时候经常酸性的食物提高膳食中钙质的溶解度，胎儿的吸收之后对骨骼的发育有很大的帮助。

4、可以提高孕妈妈抗体

孕期间的孕妈妈自身的抗体能力下降，身体很容易出现问题。但是孕妈妈经常吃酸性的食物，可以帮助孕妈妈铁质的吸收，促进血红蛋白的形成，提高自身抗体能力。

温馨提示：孕期间的孕妈妈多吃酸性的食物对自身及胎儿的发育有很大的好处，但是孕妈妈要记住，孕期间一定要保持自身营养平衡，这样才能保证胎儿的质量。