准妈妈们要注意啦 该怎么做才能避免难产

如果是孕妈妈在分娩的时候，产道异常或是盆骨异常，那么是很容易出现难产情况的。一般身材矮小的女性，其分娩是很容易出现难产的，矮小的准妈妈怎样做才能避免难产？下面，我们一起来了解一下。

矮小的准妈妈怎样做才能避免难产？          

专家介绍说，女性的身高不足1.50米，或者是女性其身材本身就明显矮小的孕妇，相对其他孕妇来说，盆骨相对比较狭小的，那么，其出现难产的发生率就会要高一些。        

因此，矮小孕妇的保健重点是预防难产，在分娩的过程中，影响顺产的三大因素最主要的时候胎儿、产道和宫缩力，如果是这方面都出现异常，那出现难产就是非常容易的事情了。        

对于每个即将分娩的女性来说，不论骨盆大小是否高于平均值，只要在分娩的时候，产道足够让胎儿通过即，那么，这都是可以让孕妈妈顺利娩出胎儿的，不然就容易出现难产的情况。     

对于矮小的孕妇来说，预防难产可以从以下几方面来预防：          

1.营养要保证合理适度          

身材矮小的孕妈妈，在怀孕期间，要注意营养的合理适度，孕期不要出现营养过剩的情况，否则，在胎儿巨大的时候，就难以从产道顺利娩出，这在分娩的时候就容易出现难产的情况。  

2.要适当运动和做家务         

身材矮小的孕妈妈，在怀孕期间，要预防难产的情况出现，那么，要注意加强身体锻炼，并且适当的做一做家务，这样是可以增强腹肌和其他与分娩有关的肌肉的力量的，在分娩的时候不容易出现难产的情况。          

3.加强产前检查          

身材矮小的孕妈妈，产前检查就要特别注意了，一定要定期去医院做检查，在检查的时候尤其要侧重测量好骨盆的形态、径线及胎儿的大小，这样是可以准确的判断胎儿能否顺利娩出，以便在临产的时候选择适合的分娩方式。          

温馨提示：对于身材矮小的女性来说，如果是孕期有疑问的，一定要及时的咨询医生，如果是存在什么问题，一定要听从医生的指导。在快要到临产的时候，最好是在医生的建议下在医院待产，这样是可以保证分娩安全和顺利的。