分娩方式选择之想顺产又怕疼怎么办

女性在分娩的时候，会出现产痛是正常的，但是，部分孕妇会因为惧怕产痛而选择剖腹产，剖腹产是一种手术分娩方式，存在一定风险，不在不得已的情况千万不要选择剖腹产。那么，想顺产又怕疼怎样克服疼痛？下面，我们请专家给我们详细的介绍一下。

想顺产又怕疼怎样克服疼痛？

一、了解产痛有多痛

每个人的感知是不一样的，因此，痛感也会存在差异性，对于女性来说，如果是因为怕疼痛而放弃顺产，那么，这就要慎重考虑了，女性生小孩是与生俱来的能力，因此，在分娩时候的疼痛是完全可以承受的，建议女性朋友最好是能够在生产前就了解一下产痛有多痛，做好心理准备。

此外，孕妈妈在孕期，还可以先做好分娩前的准备，比如练习一些疼痛时呼吸的方法，这也是可以减轻分娩时的产痛的，拉玛泽呼吸方法是可以有效减轻产痛的，这种方法主要是通过对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧的训练，在分娩时运用得当的话，可以转移疼痛，孕妈妈可以学习一下。

二、清楚的认识剖腹产

其实，在孕妇分娩的时候，如果是选择剖腹产，虽然在分娩的时候疼痛没有，但是，在剖腹产后，麻醉过后，孕妇需要承受的疼痛并不比顺产少，而且进行剖腹产的女性在生产后，而且会出现各种麻烦，身体恢复也很慢，甚至宝宝得不到产道的挤压，还会出现一些异常情况，如果是孕妈妈能清楚的认识到这一点，相信您也会选择顺产的。

三、克服疼痛要保证水分充足，润喉助产

孕妈妈在分娩的时候，疼痛是难免的，尤其是在时间最长的第一产程，这时候孕妈妈不要喊破喉咙的吼叫，如果是现在就把精力用完了，那么，在后面的产程中缺乏力量，这就容易出现难产了，所以，在分娩的时候，出现疼痛您要保证水分充足，润喉咙，这样是可以缓解产痛，增加力量的。

四、产痛出现的时候可以填饱肚子，持久抗战

女性在出现阵痛的时候，还不会马上就把小孩生下来，一般要在子宫颈全开以后，慢慢的才需要用力把胎儿逼出来，第一胎的准妈妈一般要历经10-12小时的备战过程，所以在第一产程的时候，最好是先填饱肚子，这样阵痛也是可以缓解的。

温馨提示：女性在分娩的时候，出现产痛的时候，一定要身心放松，这样也是减痛，一般越是紧张疼痛越激烈的，希望孕妈们要牢记。