孕期饮食禁忌 孕妈妈吃水果会出现哪些常见错误

孕期间的孕妈妈，在孕期间适当的吃水果对自身的健康及胎儿的发育有很大的好处。但是孕妈妈要谨记，为了自身及胎儿的健康，孕妈妈吃水果需要养成良好的习惯。那么，孕妈妈吃水果会出现哪些常见的错误？下面为大家做详细介绍。

孕妈妈吃水果会出现哪些常见的错误？

错误一、空腹吃水果

很多孕妈妈在早晨的时候会空腹吃水果，然后就不吃其他食物，这样的做法是错误的。因为水果中含有大量的果酸成分，空腹食用会对胃肠道造成刺激，会导致胃炎和胃溃疡的情况出现，影响自身健康。

错误二、饭后接着吃水果

孕期间的孕妈妈，由于胃肠道的消化功能下降，经常会出现消化不良的现象。所以孕妈妈为了加快食物消化，会在饭后接着吃水果，以为果酸的增加，可以加快食物消化，这也是孕妈妈常见的错误之一。这样不仅不利于消化，还会增加胃肠道的压力，影响身体健康。

错误三、吃水果不注意自身体质

每个人的体质是不一样的，而水果的属性也是不一样的。如果孕妈妈体质属于寒性，体内产生的热量较少，在吃水果的时候，过多的吃寒性水果，会导致身体出现多种不适的现象，影响自身及胎儿的健康发育。

错误四、吃完水果不漱口

水果含有大量的果酸成分，孕期间的孕妈妈多吃水果，对身体有好处。同时，水果中的果酸对孕妈妈的牙齿具有腐蚀性，如果孕妈妈吃完水果之后不漱口，牙齿很容易出现问题。

错误五、把水果当饭吃

孕期间的孕妈妈，多吃水果对自身及胎儿发育有好处，但是孕妈妈要谨记，水果不宜当饭吃。因为水果中不含有所有物质的营养成分，不能满足胎儿的健康发育。

温馨提示：

孕期间的孕妈妈，为了保证自身的健康，孕妈妈吃水果的时候一定要注意好以上几点。并且孕妈妈除了水果之外，在食用其他食物的时候，也要引起重视，以确保母子的身体健康。