孕妈妈孕期哪些食物不能吃

孕妇是特殊的人群，在怀孕以后，要特别注意饮食的健康、营养和合理。这样才能保证胎儿能够在孕妈妈的腹中健康的发育成长，但是，在孕期，有些食物是孕妈妈不能吃的。

孕妈妈不能吃哪些食物？

专家介绍说，女性在怀孕期间，以下的食物需要注意少吃或者是不吃，以免出现异常的情况。

【不宜高脂肪饮食】

怀孕的女性是不能高脂肪饮食的，虽然在怀孕的时候，孕妈妈是需要一些脂肪的，但是，要控制好量的摄入，如果是孕妇长期高脂肪膳食，这很容易导致胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险，而且还有可能导致胎儿过度肥胖，这是不利于生产顺利进行的，很容易造成难产的情况。

【不宜高蛋质饮食】

女性在孕期还应该避免高蛋白饮食，过多的摄入高蛋白质的食物，不仅会影响到孕妇的食欲，而且还有可能会增加孕妇的胃肠道负担，很容易出现腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象，这对母婴的健康是有很大影响的。

【不宜高糖饮食】

怀孕的女性还不应该吃太多高糖的食物，孕妇在怀孕期间，会因为营养的增长而导致血糖偏高，如果是身体比较差的孕妇，这就很容易出现孕期糖尿病的，而且胎儿也容易在生出的时候体重过重，对胎儿的额健康是非常不利的，很容易导致胎儿出现先天性畸形、妊娠毒血症等异常的情况。

【不宜高钙饮食】

对于孕妇来说，还应该避免高钙饮食，如果是平时大量的饮用牛奶，同时还经常加服钙片、维生素D等，这是对胎儿有害无益的，建议补钙要科学合理，不要不管三七二十一的随便乱吃一通，这对胎儿的健康是非常不利的，容易出现患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等情况。

温馨提示：在怀孕期间，重视加强营养是必须的，适量的吃些营养丰富的食物也是很重要的，但是，对于膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面是需要特别注意的，以免对健康造成不可避免的伤害，这就不好了。