孕妈妈饮食要注意 5种食物降低胎宝智商

怀孕期间孕妈妈一定要注意饮食方面，因为饮食对胎宝宝的健康和发育有着很大的影响，怀孕期间有一些食物是不能吃的，因此，孕妈妈一定要注意了，下面就说说那些食物会影响胎宝宝的智商。

一、臭豆腐

臭豆腐是一种受大家欢迎的食物，但是孕妈妈是不能吃的，因为臭豆腐在发酵的过程中，是很容易受微生物的污染，而且还含有大量的硫化氢、盐基氮等，严重的影响了孕妈妈的健康，和胎宝宝的智力发育。

二、味精

若是怀孕期间孕妈妈过量的摄入味精，会造成孕妈妈体内谷氨酸的含量升高，会造成孕妈妈出现恶心、心慌、头痛等不适症状，还会影响孕妈妈的神经系统和生殖系统健康，给宝宝造成极大的影响。

三、鱼干片

有一些孕妈妈比较喜欢嚼鱼干片，但是这对孕妈妈的身体健康是有很大的影响的，一是会浪费孕妈妈的唾液，二是大量的唾液会造成孕妈妈的胃液被稀释，从而造成孕妈妈的消化功能受影响，自然就影响了其他营养的补充，对宝宝的发育影响也就很明显了。

四、腌菜

怀孕期间孕妈妈要尽量避免吃腌菜，因为腌菜中的盐分含量比较高，会造成孕妈妈出现血压升高的情况，严重的影响了孕妈妈心血管的健康，而且腌菜中还含有致癌物质，而已孕妈妈和胎宝宝来说是很不利的。

五、爆米花

爆米花是一种很受欢迎的食物，但是其中的铅含量是很高的，会影响孕妈妈的神经、造血系统、消化系统的健康，对胎宝宝神经系统健康的影响也是很大的。

温馨提示：上面介绍的一些食物就是会影响胎宝宝智力发育的食物，孕妈妈一定要注意了，这些食物对胎宝宝的影响是比较大的。