孕妈妈孕期要注意 这些鱼不能吃

怀孕期间孕妈妈的饮食是一件比较重要的事情，这不仅关系着孕妈妈的健康，还关系着胎宝宝的健康以及正常发育，因此，一定要引起重视。怀孕期间孕妈妈吃鱼是不能避免的，因为鱼类中的营养是比较丰富的。但是并不是所有的鱼类都适合孕妈妈吃，下面就介绍一些不适合孕妈妈吃的鱼。

一、稻田中养殖的鱼

稻田中养殖的鱼，或者是近靠稻田的池塘中养殖的鱼，孕妈妈尽量不要吃，因为在种植庄稼的时候难免会使用农药，一些有害物质会进入鱼的体内，若是孕妈妈吃了会严重的影响胎宝宝的健康和正常发育。

二、附近有工厂的池塘中养殖的鱼

若是池塘的周围有工厂，尤其是化工厂，一些工业上的废水、废气会严重的污染池水的质量，使鱼的身上隐藏了大量的有害物质，尤其是重金属，孕妈妈吃了可能对自身的没有多大的影响，但是会严重的影响胎宝宝的正常发育。

三、有腐败迹象的鱼

孕妈妈在购买鱼时，一定要注意了，一些有腐败迹象的鱼就尽量不要购买了，因为鱼肉中含有的蛋白质比较丰富，腐败时会产生大量的有害物质，不仅对孕妈妈的健康会造成一定的影响，对胎宝宝的影响则更大。

四、咸鱼

咸鱼是大家都比较喜欢的一种鱼类，但是咸鱼中含有大量的有害物质二甲基亚硝酸盐，一旦进入人体内会转化成二甲基亚硝胺，具有很强的致癌性，增加了胎宝宝出生后患癌症的可能。

温馨提示：此外，一些大型鱼类也要排出在孕妈妈的食谱之外。孕妈妈吃鱼时，要将内脏清洗干净，因为鱼的内脏中含有一些有害物质，会对孕妈妈和胎宝宝的健康造成一定的影响。