“月子水”可代替正常饮水？

读者金女士：我刚生完孩子在坐月子，最近一直有月子机构向我推荐一种“月子水”，就是米酒水。据称，坐月子期间不应该喝水，要喝只能喝米酒水，这样利于子宫恢复，请问坐月子时到底能不能喝水？“月子水”是不是可以完全代替饮水？

清华大学第一附属医院营养科主任王玉梅：生孩子时产妇气血大耗，爱出汗，加上坐月子期间，按照传统习惯，居室一般都注意保暖，这样一来，产妇就更爱出汗了，此时如果不注意补水，产妇就会缺水。

您所说的“月子水”，也就是米酒水，在产后喝一些是可以补血行气，促进血脉流通，避免产后身体气血两虚。但由于这种水是热性的，完全代替饮水显然是不科学的，饮用过多还可导致上火。建议坐月子期间保持正常的饮水，而不是用“月子水”代替正常饮水。至于具体饮水量可根据您喝汤的情况和出汗的情况进行调整。(朱瑞娟)