产妇食谱：柏子仁粥

（亲贝网配图）

* 原料：

柏子仁10-15克，生姜15克，羊肉150-200克及蜂蜜适量。

* 制法：

1，先将柏子仁去尽皮壳杂质，稍捣烂，同粳米煮粥；

2，待粥将熟时，加入蜂蜜适量，稍煮1-2分钟即可；

3，可以滋补强壮，养心润肠。

* 适应症：

适合心血虚，脾胃虚弱造成产后便秘的产妇。