产妇食谱：夜交藤粥

（亲贝网配图）

* 原料：

夜交藤60克，梗米50克，大枣2枚，白糖适量。

* 制法：

1，取夜交藤用温水浸泡片刻，加清水500毫升，煎取药汁约300毫升，去药渣；

2，加粳米，白糖，大枣，再加水200毫升煎煮成稠粥，盖紧焖5分钟即可食用；

3，每晚睡前1小时，趁热食用，连用10天。

* 适应症：

适合睡眠质量较差的产妇。