产妇食谱：猪蹄下乳汤

（亲贝网配图）

* 原料：

猪蹄（最好前蹄）2只，黄芪30克，花生、黄豆各50克，姜、葱，料酒等适量。

* 制法：

1，将猪蹄洗干净，用滚水烫去腥味；

2，再和花生、黄豆、姜、葱少量一起煮，直到猪蹄软硬适中，汤呈现淡乳色；

3，再加点盐、酒调味就可以。

* 适应症：

适合平素体虚，身体偏瘦弱；或产后调养不好，面色较苍白，伴有饮食减少、气短无力而乳房不特别胀痛的缺乳产妇。