产妇食谱：月悦孺米粥

（亲贝网配图）

* 原料：

糯米30克，桂圆肉10枚，红糖适量，月乃汤400毫升。

* 做法A：

1，将糯米与桂圆肉放入月乃汤中，加盖泡两小时；

2，将浸泡过的材料，加入月乃汤250毫升，以大火烧滚后改为小火加盖煮40分钟；

3，再加入月乃汤150毫升煮开；

4，熄火，加入适量红糖即可。

* 做法B：

1，将糯米与桂圆肉放入月乃汤中，加盖泡两小时；

2，高压锅煮15分钟；

3，熄火，加入适量红糖即可。

* 营养：

这道菜肴具有补气、安神的功效，既可促进胃肠蠕动，防止便秘，又可促进睡眠。