妈妈食谱：龙眼肉粥

（亲贝网配图）

* 主料：

龙眼肉15克，红枣15克，大米50~100克

* 做法：

将龙眼肉，红率洗净后，倒入淘好的大米中，加水一起煮粥，粥烂后加少许红糖调味即可。

* 服法：

每日服两次，既能安神养心，又能健脾补血，对产后贫血，心悸失眠，体质虚弱者极为适用。