准妈妈能吃腌制的食品吗

亲贝网育儿（http://yuer.qinbei.com/）专家指出，可以，但不要多吃。有早孕反应的准妈妈一般都喜欢吃一些酸的东西，例如腌制的话梅等。虽然这些酸性的食品能够帮助缓解孕期反应，但腌制的过程中会产生亚硝酸盐，对准妈妈和胎儿的健康都不利，因此应该尽量少吃一些。如果喜欢吃酸的，准妈妈可以选择一些新鲜的酸味的水果和蔬菜，例如：西红柿、杨梅、葡萄、石榴、橘子、酸枣等等，既营养丰富又能促进食欲。