准妈妈采用地中海式饮食孩子不易患哮喘

一项新的研究发现，准妈妈采用地中海式饮食，能够减少孩子患哮喘和过敏症的危险。

希腊克里特大学的研究人员对460对母子进行了研究，并且从母亲怀孕时开始观察他们直到孩子6岁为止。调查结果显示，母亲在孕期如果每周食用至少8份蔬菜，孩子出生后就不易患哮喘。另外，孕妇如果在一周内吃上3份或3份以上的鱼肉，孩子对于哮喘病也具有同样的免疫力。

所谓“地中海式饮食”，是泛指希腊、西班牙、法国和意大利南部等处于地中海沿岸的南欧各国，以蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主的饮食风格。研究人员指出，传统的地中海饮食含有丰富的抗氧化物以及Ω-3不饱和脂肪酸这些都有助于减少孩子日后患过敏症的危险。