孕期过多摄入蛋白质有害健康

蛋白质是生长发育的基础，补充蛋白质尤其是优质的蛋白质，如α乳清蛋白，对准妈妈健康和胎儿发育很重要。但过多地摄入蛋白质，在分解过程中会对肾脏造成压力，可能引发尿中出现蛋白。

亲贝网提醒，孕期当然要加强营养，但绝不是多多益善。营养过多可能导致肥胖，并且增加妊娠糖尿病的风险。妈妈每日的蛋白质摄入量应在80~100克为宜。