孕期水果摄入要适量

问：很多准妈妈认为，水果要多吃，孩子才水灵,是这样吗？

亲贝网解答：水果含有丰富的营养，对准妈妈健康和胎儿发育都有益处，但也应当适可而止。食用过量的水果，可能会造成糖类吸收过量，或带来其他对准妈妈和胎儿不利的潜在危险。准妈妈每天吃100-200克左右的水果即可。患妊娠糖尿病或肥胖的孕妇，应当适当限制水果的摄入。