预防儿童肥胖 从准妈妈做起

研究表明，准妈妈的血糖水平与宝宝的肥胖有关，孕期高血糖会增加儿童肥胖的风险。因此，妇女怀孕期间应保持均衡膳食，避免摄入过多脂肪和高热量食物，以有效控制血糖。

提倡母乳喂养。母乳喂养是预防儿童肥胖的保护因素，能在生命的早期在营养物质代谢、摄食行为、健康膳食结构等多方面建立起预防儿童肥胖发生的屏障。调查显示，母乳喂养的婴儿在儿童期较少发生肥胖或超重，母乳喂养3个月以上的婴儿到4~6岁时肥胖的发生率仅为人工喂养及母乳喂养不及3个月婴儿的1/3~1/2。