预防宝宝过敏 德国又有新情报

据亲贝网（http://www.qinbei.com/）了解，德国青少年医院协会、德国过敏协会等多家机构基于多年共计217项研究，得出以下结论：

妈妈的饮食与宝宝过敏之间并没有直接联系。所以，过去因为担心过敏而对准妈妈或哺乳期的妈妈所设定的饮食限制，可以适当废除了。

专家解读：

很多研究均表明，限制妈妈的饮食和预防宝宝的过敏，二者之间没有必然联系。宝宝日后发生过敏取决于很多因素，而不在于妈妈在孕期或哺乳期的饮食，限制妈妈饮食不能控制宝宝的过敏症状或使其好转，即使宝宝真的对母乳过敏，也不能靠限制妈妈的饮食进行纠正。

母乳喂养仍然很重要，但并没有证据表明，更长时间的全母乳喂养(例如到目前为止所推荐的是6个月)将更有助于防止过敏。

专家解读：

的确没有证据表明母乳喂养时间长的宝宝，患有过敏的几率就会减少。但并不能由此简单得出“我们可以缩短母乳喂养时间”的结论。首先，这一新指导 看起来这条提法好像与世界卫生组织提倡纯母乳喂养至6个月的建议相违背，但其实背后却蕴含着“反向教育”的苦心。尽管WHO在母乳喂养的问题上做足了宣 传，但现实情况是，因为各种原因而不能坚持全母乳喂养至6个月的妈妈不在少数。如果宣传时能更切合实际，比如设定一个近期目标——4个月，远不如6个月那 样显得“遥遥无期”的话，妈妈们则更容易坚持下来。所以，将母乳喂养时间“缩短”2个月，反而更能促进母乳喂养的实操性。

其次，母乳喂养对妈妈和宝宝的好处绝不止“防止过敏”这么简单，所以这个研究结果也绝不是我们提早停止母乳喂养的借口。

对于奶粉喂养的宝宝来说，大多数选择普通的配方奶就可以了。只有过敏高风险的宝宝才需要在最初的6个月食用部分水解蛋白配方的奶粉。所谓有风险的宝宝是指父母或兄弟姐妹中至少有一人患有哮喘、花粉过敏或神经性皮炎等过敏病史。

专家解读：

过敏高风险的宝宝日后出现过敏的几率非常大，因此，在不能进行全母乳喂养或母乳不足时，需要食用部分水解蛋白的奶粉预防过敏症状，有严重过敏症 状的宝宝，还需要在医生指导下，换用深度水解蛋白或氨基酸配方奶粉。深度水解蛋白配方的奶粉中的蛋白质成分被分解得足够小，以至于身体不会将其识别为过敏 原。

鱼一直被认为是可能诱发过敏的元凶。而最新的研究证明，孕期、哺乳期妈妈，以及一岁以内的宝宝适当吃鱼反而能起到预防宝宝过敏的作用。

专家解读：

之前美国儿科学会和欧洲儿科学会等权威机构发表的相关指南中一直提倡1岁以内的宝宝，辅食中不应加入鱼类、蛋白、鲜牛奶、大豆、花生等容易导致 过敏的食物，但最新研究发现其实鱼类本身并不太大问题，值得关注的其实是其他带壳的海鲜和河鲜类食物，外壳越厚的海鲜，其体内蛋白质和普通生物的差别就越 大，越容易导致宝宝过敏。所以，宝宝和妈妈都可以吃鱼啦。

宝宝五个月大时就可以开始添加辅食，有助于预防过敏。

专家解读：

中国家庭普遍认为要在4个月给宝宝添加辅食。而西方相关儿童健康机构的建议则是6个月。其实，从预防过敏的角度来说，宝宝首次添加辅食在4-6 个月之间即可，而且让宝宝稍早一些接触各种食物，更有助于预防过敏。不过前提是：在辅食的尝试阶段，只能给宝宝添加少量新的辅食。

刚开始添加辅食的阶段我们称为 “辅食尝试阶段”，在此期间，辅食添加不是以量为主，而是以种类为主。如果忽略这一阶段，盲目大量给宝宝食用某种或某几种食物后，就容易引起宝宝各种不耐受，如便秘、腹泻和过敏问题。

另外，母乳喂养的宝宝，在尝试辅食时不要停掉母乳，有研究表明母乳喂养期间添加辅食可能有助于减少过敏的发生。

可以给宝宝喂牛奶，只是要从少量开始慢慢添加，到1岁时每天最多200毫升。但是不要直接把牛奶放到奶瓶里饮用，而是加到粥里面，因为对于牛奶，肠胃要缓慢而柔和地才能将其充分消化吸收。

专家解读：

直接饮用鲜牛奶，会导致人体肠胃蠕动增加，对奶中营养物质的吸收率下降。把奶加到粥里，目的在于一是为了延缓胃肠蠕动，二是取小剂量吸收率高的 意义，这样有助于预防过敏。配方奶不需要放到粥里再食用的原因是，奶粉中已适当添加增稠剂，不同阶段的配方奶冲调后的稠度变化也是基于该年龄段宝宝胃肠道 消化吸收能力考量的基础之上。

但在鲜牛奶的选择上，父母要考虑到宝宝对牛奶的接受程度，并选择你认为的放心牛奶。

为什么中国的过敏宝宝数量呈上升趋势?

与环境有关。消毒剂的泛滥使用，刻意维护的干净环境使得宝宝无法与细菌“亲密接触”，胃肠道未获得足够刺激变弱，自然难以抵挡免疫系统过敏的侵袭。

与饮食有关。很多宝宝对食物的过敏症状不是由于吃得太多造成，而是由于添加得过早。辅食添加切记从少量开始尝试，循序渐进的原则。而且严格遵照纯母乳喂养至少4个月的建议，这意味着自宝宝出生至满4个月，不能进食除母乳和婴幼儿配方奶以外的任何液体和固体食物。