如何预防儿童哮喘 附哮喘过敏原黑名单

最新研究表明，我国儿童哮喘的发病率呈逐年递增的趋势。哮喘，一个曾经对我们来说有些陌生的词汇，已经逐步逼近我们的生活。亲贝网（）育儿专家告诉你如何预防儿童哮喘。

名词：支气管哮喘是气道慢性过敏性炎症。

数字全世界哮喘病人1.5亿，其中35%为儿童。

●避免接触过敏原。对种种能引发哮喘的过敏因素，家长要尽量避免让"过敏儿"接触。

●和医生建立伙伴关系。因为哮喘病情多变，易复发，需要长期局部吸入激素治疗。这就要求患儿和医生之间建立相互信赖真诚合作的伙伴关系，患儿和家长应及时向医生报告病情变化，随时调整治疗方案，以保证患儿病情的长期稳定。

●适度运动。当患儿病情得到控制处于稳定时，要带孩子到户外进行适度的运动锻炼，以增强体质，提高机体的抵抗力和对外界气候变化的适应能力，有利于早日康复。

●生活有规律。家长要给患儿安排好作息时间，保证孩子有充足的睡眠。

●关注患儿饮食营养。在饮食上，既要防止容易引起过敏的食物，又要让孩子吃好，有利于身体的健康发育。

●保持情绪愉悦。平时注意避免不良剌激，莫让孩子精神过度紧张。只有情绪稳定，心理平衡，各脏器生理功能才能正常，才有益于防止哮喘发作。

●预防感冒。冬季，一定要防寒保暖，预防感冒和呼吸道传染病，方可防止诱发和加重哮喘。

过敏原黑名单

①吸入性过敏原：花粉、尘螨、皮毛、烟雾、蚊香、 油漆及各种涂料气味；

②摄入性过敏原：虾蟹、牛奶、鸡蛋、鱼类、竹笋、某些水果或药物；

③接触性过敏原：口红和其它化妆品、某些外用药膏、碘酒、橡皮胶布、塑料玩具等；

④接触性过敏原：注射青霉素、预防接种疫苗、蚊虫叮咬；

⑤冷过敏原：冷风、冷饮、冷空调等；

⑥病原微生物：细菌、病毒引起的呼吸道感染。