专家支招：夏天宝宝容易拉肚子怎么办

在亲贝网育儿论坛有用户困惑，夏天宝宝容易拉肚子怎么办，必须要看医生吗？亲贝网育婴专家就此做了详细的解答：

亲贝网专家指出，夏天是腹泻高发的季节，导致夏季腹泻的常见原因有两个，一个是感染性的腹泻，一个是消化不良导致的腹泻。如果是感染性的腹泻，需要在医生指导下 用药治疗。如果是消化不良导致的腹泻，一般妈妈自行在家调理即可。妈妈可通过观察大便性状初步判断宝宝的腹泻类型，也可取少量大便去医院做个简单的化验， 判断是否有病菌感染。

亲贝网（http://www.qinbei.com/）专家教你3个方法，让你远离夏天宝宝容易拉肚子怎么办的小困惑，让宝宝远离腹泻的骚扰。

* 注意饮食卫生：夏季新鲜水果、蔬菜大量上市，加上天气炎热，宝宝生食蔬果的机会大大增加。生冷的蔬果在给宝宝提供丰富的维生素的同时，也增加了感染病菌的风险。因此，妈妈在给宝宝生吃蔬果时，一定要洗净、去皮，尽量保证宝宝的饮食卫生。

* 不要高估宝宝的肠胃功能：医生通过长期观察发现，1~2岁是宝宝腹泻的高发年龄，这和父母高估宝宝的肠胃功能密切相关。对于1岁以内的小宝宝，由于刚刚添 加辅食，父母对食物的选择、制作和饮食卫生都非常谨慎，而宝宝1岁以后，随着年龄的增长，父母慢慢开始在辅食制作这件事儿上松懈下来。觉得宝宝长大了，大 部分食物都可以吃了，甚至可以吃大人饭了。事实上，1~2岁的宝宝胃肠功能依然不够健全，仍旧需要食用比大人饭更软烂、清淡和卫生的辅食。

* 千万不吃隔夜饭：夏季天气炎热，食物更容易变质，因此，妈妈只能辛苦一些，在辅食制作时遵循“少量多次”的原则，每天给宝宝制作新鲜的辅食，一定不要让宝宝吃冰箱里的隔夜饭。

　     消化不良型腹泻的家庭调理

* 日常饮食需控制和调整：腹泻期间，要尽量避免让宝宝食用含脂肪丰富的油腻的食物和生冷的食物，以免增加宝宝的胃肠负荷，加重腹泻症状。瘦肉类的摄入也要有所限制，腹泻严重时也要尽量避免食用。

* 症状缓解后不宜马上进补：宝宝经历一次腹泻，往往会导致体重不增，甚至下降。看着短短几天时间就瘦了一圈的小人儿，父母难免心疼着急。因此，等宝宝腹泻症 状稍有缓解，父母就会迫不及待地开始给宝宝补充营养。事实上，宝宝娇嫩的胃肠道，在经历了腹泻洗礼后，需要一段较长的时间恢复。即使腹泻症状缓解，也并不 意味着胃肠道功能完全复原。如果此时大量摄入肉类等难以消化的食物，就很容易导致腹泻复发。因此，在腹泻症状刚刚开始好转的一段时间里，宝宝还是最好选择 清淡易消化的饮食，循序渐进地向正常饮食过渡。

* 注意给宝宝及时补水：宝宝腹泻时容易出现脱水的现象，及时补水显得尤为重要。尤其是对于年龄较小的小宝宝，因为身体体液总量较少，且自身的调节能力较低， 腹泻时更容易出现脱水或电解质紊乱的现象。另外，拉水样便的宝宝在排便时丢失的水分也相对较多，也需要更积极地补水。口服补液盐是世界卫生组织推荐的最理 想的补液饮品。妈妈也可利用米汤、苹果汁给宝宝补水。

Tips：观察大便性状，判断腹泻类型

* 消化不良型腹泻：大便非常臭，量很大，略稀，但并不会呈现水样便。且大便中常常夹杂没有消化的食物残渣。宝宝的排便次数不会特别频繁。

* 病毒感染型腹泻：排便次数频繁，大便呈水样便。

* 细菌感染型腹泻：排便次数频繁，每次大便量较少，多呈现脓血便或粘液样便。