正确方法预防儿童的龋齿

    龋齿，也叫虫牙。吃饭留在牙缝中的食物残渣在口腔中变酸，腐蚀牙齿表面的珐琅质，使牙齿脱钙，于是出现龋洞，龋洞中经常塞进食物，变成了细菌的“防空洞”，使牙齿疼痛、发炎，甚至掉片。

    怎样预防龋齿呢？

    可从怀孕的时候做起，妇女在怀孕时多吃含钙、磷比较丰富的食物，多晒太阳，适当补钙，将来婴儿的乳牙就长得好。怀孕期不要吃四环素，它可使幼儿牙齿变黄。婴幼儿期补充钙质也有利于牙齿的发育。另外，在喂养婴幼儿时，应及时添加辅食，可适当给一些硬点的食物，如饼干、烤面包片等，可锻炼孩子的咀嚼能力，对牙齿生长有好处。

    比较重要的预防措施是口腔卫生，婴儿期不要让孩子含着乳头或奶嘴睡觉，有含乳头睡觉习惯的孩子龋齿发病率很高，被称为“奶瓶龋齿”。有了龋洞及时就医，以免扩大。

    孩子都爱吃糖，关键是要讲究吃糖的方法：首先，吃糖不宜过多，其次不要给孩子吃易粘牙的奶糖，若吃了，可接着吃些苹果或菜叶等，以带出粘在牙缝中的糖；吃甜食之后，再喝些白开水。

    保持口腔卫生要从小养成良好习惯，如每餐饭后漱漱口，3岁以后，每日2次刷牙，每次刷牙要上下刷，里面、咬合面都须刷净，睡前的刷牙尤为重要。只要父母耐心，宝宝一定会有一口洁白的好牙齿。