喝鲜榨果汁容易发胖！

时下，爱美的女性都想拥有纤瘦的魔鬼身材。其实，减肥并不仅仅让你更美，还能让你更健康。当然，前提是采用科学的减肥方法。

为什么有的人喝水都会胖?而有些人山吃海喝还是清瘦?如何调节饮食才能保持标准体形?我们一起听听专家的解读吧。

网友青儿：我现在怀孕5个月了，我老公很胖，我担心生个小胖墩。听说孕妇时期吃的东西和以后小孩子的胖瘦很有关系，是不是这样啊?

专家：一般来说，父母亲都胖的孩子80%都比较胖，单亲肥胖的孩子也有可能肥胖。建议你及时做产前检查，听从医生的饮食指导。

低限体重可预防癌症

胖瘦不仅影响一个人的体形美，还直接导致一些疾病的发生。怎样的体重才能避免疾病?昨天，张片红带来一份最新的研究报告与读者分享。

“国际癌症基金会最新的一个观点提出，正常体重范围偏低限可预防癌症。也就是说一个人80-100斤之间都属于正常体重范围，那么他最好将体重尽量往80斤控制。”

衡量体重有一个身高体重指数。这个指数为体重(单位：千克)比身高(单位：米)的平方数。正常体重的指数范围在18.5-24之间。小于18.5属于消瘦，大于24属于超重。指数大于28的人则是肥胖了。

我省18岁以上居民超重者有740万，体重偏低的有305万。专家认为，肥胖其实是一种病，还容易伴随高血糖、肿瘤、高血脂等疾病。而消瘦也会让人体对疾病的抵抗力下降，感冒等疾病易高发，大病后的手术、放化疗等耐受能力也差。