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孕期食谱:日式蘑菇豆腐味增汤

营养饮食

2010年07月12日

孕期食谱:日式蘑菇豆腐味增汤

日式蘑菇豆腐味增汤


日式蘑菇豆腐味增汤

材料

蘑菇……4只(80g)

鱼汤……2碗(250ml)

豆腐……1/2块(150g)

味增汤料……3汤匙(45g)

香葱段……适量

做法

1.将蘑菇平分成4份,豆腐切块。

2.在豆面酱中加入鱼汤,不停地搅拌直到豆面酱彻底溶解,以确保没有硬块。

3.将调好酱的鱼汤放入大碗中,加进口蘑块,高火煮5分钟,再放进豆腐丁高火3分钟,撒上香葱段即可。

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来源: 作者:admin

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