准妈妈孕中期2款营养粥

阿胶粥

阿胶粥

材料

阿胶30克、糯米100克。

调料

红糖适量。

〔做法〕

1.阿胶擦洗干净，捣碎。

2.糯米淘洗干净，用清水浸泡约30分钟。

3.锅内放入清水、糯米，先用旺火煮沸后，再改用小火熬煮成粥。

4.下阿胶拌匀，再用红糖调味即可。

杏仁粥

材料

甜杏仁(去皮尖)50克、大米240克。

〔做法〕

1.将甜杏仁研成泥，备用。

2.将大米淘洗干净，放入锅中，添入适量的水，加杏仁泥煮开，再用慢火煮烂，即可食用。