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孕早期不适吃北芪红枣鲈鱼

营养饮食

2010年07月12日

北芪红枣鲈鱼

材料

鲈鱼1条、北芪25克、红枣4个。

调料

姜片、料酒、盐各适量。

〔做法〕

1.鱼去鳞、内脏,洗净抹干。

2.北芪洗净;红枣洗净去核。

3.鱼、北芪、姜、料酒同放入炖盅内,注入开水,隔水炖1小时,加盐调味即可趁热食用。

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来源: 作者:admin

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