宝宝消化不良了你该怎么办

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文/李谊 专家支持/郑军（北京中医医院儿科专家）

导语：经常听中医说孩子有“积”了，“积”到底是什么？孩子不愿意吃饭就是体内有“积”吗？

孩子常常会出现胃口不稳定的问题，比如一段时间食欲下降，或是不喜欢吃某一些食品等，在孩子成长过程中偶尔会出现这些现象，但是当偶尔变成经常时，就是健康异常的表现，通常中医会认为这时的孩子有“积”。

中医对“积”的解释

积，也叫疳积、积食。在中医理论里,脾主运化食物,通俗讲,就是食物由口进入胃,必须经过脾的运化功能才能将食物里的营养物质及水分输入到身体各部分。孩子各个脏器较成年人娇嫩,脾脏也不例外。如果孩子一次吃的食物过多,或者长期不好好吃饭，就会影响脾的正常功能,进而影响孩子的食欲,造成食欲不振.，形成积食。

孩子有下面这些表现时，可能说明他体内有“积”

表现一：见饭不香。孩子平常不爱吃饭，甚至一天不吃饭都不觉得饿，还精神头十足。或者本来胃口很好，但突然变小，食欲明显不振。

表现二：睡觉不实。所谓食不好，睡不安。孩子在睡眠中身子不停翻动，额头上出汗，有时还会咬牙。

表现三：肚子疼。孩子常说自己说肚子涨，肚子疼，但揉一揉，或过一会又好了。

表现四：口气酸臭。孩子鼻梁两侧发青、舌苔又厚又白，还能闻到呼出的口气中有一股酸臭气味。

表现五：面黄体瘦。孩子平时喜欢吃冷饮和甜食，面色发黄，身体瘦弱，头发稀疏、枯黄。

表现六：体内缺少部分微量元素。孩子体内的锌、铁、钙等微量元素缺乏，严重的还会出现贫血，反复的感冒、发烧、腹泻。

饮食、按摩都可以帮助孩子消“积”

饮食篇：孩子有“积”，主要是因为饮食不当引起，所以饮食调理很重要。下面这些菜谱有一定的消“积”作用。

1 鸡内金饼干：取３－５个鸡内金焙干，研末，与适量的面粉、盐、水掺合，擀成薄饼，烘干，当零食吃就可以。（鸡内金是鸡胃内膜，也可以在药店买到）

作用：可以缓解孩子腹胀、口臭。

2 山药米粥：取干山药片100克，大米或小黄米(粟米)100克，白糖适量。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。

作用：调补孩子的脾胃，缓解吃饭不香。

3 桔皮生姜水：用７克左右的桔皮，加１块生姜与适量的糖，用沸水冲泡就可以。孩子吃得太多了，饭后可以喝一杯。

作用：桔皮和生姜都有助消化的作用。

按摩篇：中医传统的按摩治疗对积食有独到之处，平时在家多给孩子做些按摩，他还会觉得很舒服。

4 运大肠：大肠穴在食指端贴近拇指侧边缘至虎口。妈妈可以用食指在这里做直线推动按摩，方向由食指到虎口。对肚子疼，不爱吃饭的孩子很有帮助。

5 推脾土：脾土穴在大拇指指纹面，妈妈可以用食指在这里做旋转推动按摩。对晚上睡觉不好的孩子很有帮助。

6 捏脊：让孩子面孔朝下平卧。妈妈用两手在拇指、食指和中指捏孩子脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再从上而下。可以帮助孩子消除内热，缓解厌食。

编辑提示：节日期间要帮孩子把好饮食关。

孩子的肠胃消化能力差，对于饥和饱通常不会自己调节，碰到好吃爱吃的就没完没了，不愿意吃的一点不吃，节日期间最容易饥一顿，饱一顿，很使脾胃受伤，消化能力下降，出现积食。所以，节日期间别忘了帮孩子把好饮食关。