宝宝多喝水心情好

身体里有充足的水分能够使孩子不会感到无精打采或精神不集中，因此，应该让孩子按时、定量喝水。每天应该保证喝两到三升的水，而且最好分配在全天喝。晚上不要喝太多水，否则容易睡不好。此外，要注意的是：通常男孩比女孩需要喝更多的水；紧张状态下比轻松时，要喝更多的水；爱吃肉类和谷物的孩子比爱吃蔬菜的孩子需要更多的饮水。还有，当和很多人在一起的时候，常常比单独或日常状态下，更容易忘记喝水。