养成健康的好习惯

DO

尽量少呆在空气污浊、不流通的地方，也尽量不要接触生病的人。如果不得不接触病人，例如看望生病的亲戚，就一定要告诫孩子，不能用手摸自己的眼睛或鼻子、嘴，这些地方是病菌最容易进入的通道。

DON’T

用手捂着嘴打喷嚏或咳嗽，是不卫生的。不仅手上原本就有很多细菌，咳嗽和打喷嚏喷出的细菌也会沾染到手上——除非你能在打喷嚏或咳嗽之前把手洗干净，并且不摸任何其他东西，而之后再立即用肥皂把手洗干净。如果打喷嚏或咳嗽的时候来不及拿纸巾，那么可以用肘的内侧、臂弯处代替手掌遮住嘴。

DO

勤换牙刷。牙刷其实是非常容易存留细菌的，给孩子最好一个月换一把。如果孩子生病了，尽量在他好了之后再给他换一把牙刷。

DON’T

依赖维生素C药片预防感冒。尽管维生素C能够帮助人体提高抵抗力，但是，目前并没有非常确实的根据，证明这些药片是有效的。

DO

勤洗手。洗手是阻挡细菌侵袭的第一道屏障。教给孩子用肥皂仔细搓手的每个部位，持续20秒（这个时间相当于唱两遍“生日快乐歌”）。