那些食物宝宝不可以食用

酒精和母乳不能混合

有人认为喝点啤酒可以促进母乳乳汁的分泌，这种说法是错误的。科学家们通过研究发现：酒精不仅会抑制母乳的分泌，还会影响婴儿的睡眠。如果妈妈为了某些特定的场合不得不喝一点酒，那儿科医生建议你，就只喝半杯啤酒或者1/3杯红酒，而且要在喝酒后2个小时，才能给孩子喂奶。

有些食品小宝宝还不能吃

当1岁以内的宝宝和家人一起坐在餐桌前准备吃饭时，要注意有些东西小家伙还不能吃。

小块、坚硬的食品，例如:

生的胡萝卜、豌豆、糖果，因为宝宝可能在呼吸时，不小心把食物吞到气管中，而导致堵塞。

导致腹胀的食物，如卷心菜、小扁豆或大蒜。

高盐食品，例如薯片、超市里卖的成品高汤。因为宝宝的味觉在很早的时候就形成的，如果习惯较咸的食品，可能对身体造成负担，并且有高血压的倾向。　　

洋葱的作用

洋葱里有一定数量的叶酸、微量元素、抗微生物的高效物质，以及硫磺质轻油，它可以帮助宝宝：

  对付耳朵疼：将切成小块的洋葱不放油，放在平锅里加热，然后放在疼痛的耳朵上，用纱布固定。

  对付昆虫叮咬：将生洋葱贴在昆虫叮咬处，如果嘴巴里被叮咬，则咀嚼洋葱。

  对付大喷嚏：将生洋葱切碎，与大量的水一起煮，呼吸升起的蒸汽。

  对付咳嗽：将切成小块的洋葱3小勺糖搅拌，加入1/8升水，一起煮几分钟，然后闷1～2小时，最后将汁液滤出，在一天之内分3～5次喝完。　　

全脂牛奶新话题

美国心脏健康协会曾经建议大家，孩子到了2岁，最好放弃饮用全脂牛奶。但是美国儿童学会最新的调查发现，在美国仍有47％的上幼儿园的孩子并没有把全脂牛奶换成低脂或脱脂牛奶，这意味着孩子可以得到了额外的热量和脂肪，每天摄入得钙量会相对减少。下面是同等重量不同类型牛奶的营养含量对比：

全脂牛奶 含2％脂肪的牛奶 含1％脂肪的牛奶 脱脂牛奶

热量（卡） 150 120 100 80

脂肪（克） 8 5 2.5 0

钙（毫克） 276 285 290 306

妈妈菜谱

甜豆粥（提供人：汪丽敏）

原料： 甜豆（去皮）半小碗，小米，大米，白萝卜　　

做法：

1.白萝卜切小块，加水与小米、大米同煮

2.等粥快要开锅了，立即把剥好的甜豆撒到粥上，稍稍搅拌，再焖一会即可

3.可适量放少许盐增加鲜味

特点:甜豆鲜嫩可口,含有17种人体必需氨基酸,白萝卜富含钙质和维生素C，小米具健胃除湿的功效.非常适合8个月以上的宝宝食用。

香蕉玉米泥（提供人：格格妈妈）

原料：香蕉一根，玉米面少量，白糖５克，少量牛奶．

做法：１．将香蕉去皮，然后用研磨棒研碎．　　

２．往锅中加入适量牛奶，并加入少量的玉米面和白糖，用小火

加热，边煮边搅拌均匀．注意一定要把牛奶和玉米面煮熟．

３．煮好后假如香蕉泥调匀，就可以给宝宝食用了．

特点：香蕉素来有＂智慧之果＂的美称，宝宝长吃有利于大脑发育和骨骼的生长，口味粘，浓郁香甜.香蕉玉米泥这道餐点含有丰富的蛋白质和碳水化合物，松软好吞咽，非常适合０－２岁的宝宝食用．