宝宝饮食篇之辅食是基础

9个月的宝宝吃多少合适？

宝宝快9个月了，身高76厘米，体重12公斤。虽然个子长得比同龄的宝宝大，但饭量却很小。奶粉包装袋上说像他这么大的宝宝一天吃5次奶，每次240毫升，可他根本吃不了那么多，每天的辅食也就吃几口鱼或者肉。我怕他营养不够(因为个儿大肯定需要更多营养)，但又怕他吃多了不消化。请问专家如何掌握宝宝吃饭这个“度”？

现在的宝宝营养缺乏的少，营养不平衡的多。虽然你的宝宝吃的不算多，但是生长发育较快，看来吸收很好，不必担心营养不够。这个月龄的宝宝早中晚餐可以辅食为主，每天的食物中应该包括谷类、肉类、豆类、蔬菜类等，注意营养平衡搭配，此外，每天还应该保证吃奶400-500毫升，再给宝宝吃一些水果，这样，营养就基本上够了。吃得太多，造成积食，也会影响宝宝健康。需要注意的是，个子较大的宝宝更容易缺钙，最好在体检时咨询医生宝宝是否需要补充钙或者鱼肝油。

宝宝吐奶是因为水喝得多吗？

女儿一岁半了，每天早晨6点左右起床，喝150毫升左右的白开水，7点左右要喝200毫升的配方奶。最近几天发现她吃奶的时候容易呕吐，会不会是因为早晨喝水导致的呢？

根据妈妈的描述，我认为宝宝呕吐的原因可能早晨喝的水太多了。1岁多宝宝的胃还比较小，不必早晨就喂那么多的水，肯定要影响吃早餐的。如果你想让宝宝多喝点水，可以安排在早饭半小时后，这样可以给宝宝一段消化时间。

辅食可以混在一起喂吗？

我的宝宝4个月了，每天几乎都要添加果汁水、菜水、钙粉、蕃茄水，全家人一天的时间似乎都用来为了给他准备辅食、喂他吃辅食，太麻烦了。请问专家，宝宝的这些辅食能否混合在一起喂给他吃，比如把菜水加入钙粉？

有些辅食不可以混合在一起吃，比如菜水和钙水就不宜混合，否则会影响钙的吸收。另外4个月的宝宝辅食的品种不宜过多，否则影响宝宝的消化和吸收。最好先从一种辅食开始喂起，如果宝宝接受，且大便正常，再加第二种。宝宝每顿辅食的时间也不要间隔太短，4个月左右的孩子，上下午各吃一次辅食就可以。这样就不会让大人觉得麻烦了。

掉头发是因为缺营养吗？

宝宝４个多月了，一直都有掉头发的现象，每天早上都会在他的枕头上发现很多的头发。而且他的头发看上去也少了很多，尤其是后脑勺的地方。请问专家宝宝掉头发是因为营养缺失吗？还是其它的原因呢？

宝宝一般在6个月前都会掉胎发，这是因为毛发经历了两个阶段的变化，生长阶段和间歇阶段。宝宝出生后的一段时间，所有的毛囊都进入间歇阶段，所以导致毛发脱落，然后慢慢重新长出新的头发。所以你的宝宝掉头发的现象应该不是因为营养缺失，妈妈不用太担心。当然营养不良也可能导致头发生生长缓慢、或者变黄。严重的掉发可有2个原因：外在压迫可造成局部血液循环不良而掉发：如仰睡；内因性掉发有遗传体质等，但是这样的情况大多是发生在大人身上的。

宝宝为什么一吃饭就反胃？

我的宝宝1岁4个月，平时身体很好，无论是体重还是身高都不次于一般的同龄的宝宝。但最近因感冒而引起脸色黄，吃了饭就反胃，可精神还是从前那样好，请问专家宝宝到底是怎么了？

宝宝的身体调节能力较弱，任何疾病都可能引起消化功能的减弱。所以家长要在宝宝病愈以后进行饮食上的调整，首先要控制食量，要吃一些容易消化的食物，如面条、米粥和鸡蛋等。少吃油腻的食物。观察宝宝的消化能力，逐渐添加食物的种类。