惠氏妈妈藻油DHA 轻松补足孕妈每日所需

近年来，由于DHA被证实对胎儿、婴幼儿的智力和视力发育至关重要，因此许多宝爸宝妈们对DHA的购买趋之若鹜。DHA是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑细胞膜和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例约占50%，被人们形象地称为“脑黄金”。

在孕产妇方面，足量的DHA摄入可有效降低产后抑郁发生率，减少早产发生率，降低婴儿出生体重偏低的风险；在婴幼儿方面，补充足量DHA可促进婴幼儿大脑及视觉发育，有助调节免疫功能，改善婴儿睡眠。

中国营养学会建议，孕妇每天DHA摄入不少于200mg，并且推荐通过饮食来摄入DHA，在食物中，鱼类和海鲜都是DHA的重要来源。怎样的饮食安排才能确保200mg/天DHA的摄入呢？惠氏营养科学中心专家建议，对于每一位准妈妈来说，一个星期至少要吃两到三次鱼类，至少有一次是海产的鱼类。而DHA的第二个来源是鸡蛋，鸡蛋黄里面的卵磷脂含有DHA。

惠氏妈妈藻油DHA 轻松补足孕妈每日所需

另外，还可以选择惠氏妈妈藻油DHA胶囊，每粒含200毫克DHA，轻松补足每日所需。提取出的DHA藻油纯度高，约是普通鱼油的3倍。藻油优选纯净单细胞藻类，可排出海鲜鱼类潜在汞污染的风险。采用植物胶囊壳，不含明胶，从源头杜绝污染。重要的是，全程通过美国食品药品监督局（FDA）公认食品安全认证（GRAS），标准的严格环境控制，高品质有保证。

无论是通过饮食补充还是额外补充DHA，都是为了能够让宝宝的认知能力、神经系统和视力发育好。所以只要补充的合适又安心，都有促进作用。