母乳喂养总是遇到问题,奶不够了、奶涨了、奶结了、乳头疼痛了……天哪,到底是出了什么问题?
亲爱的,你可能陷入了以下误区。
母乳喂养总出问题 你可能陷入这10个误区(亲贝网qinbei.com配图)
误区1
用看宝宝在每次哺乳后睡几个小时的方法来判断宝宝是否吃饱了。
睡眠并不是判断宝宝是否吃奶足够的一个指标。文献证实,有时宝宝越是缺乏卡路里,越是容易睡觉。
妈妈需要观察宝宝大小便的次数,两顿喂奶时宝宝的意向,生长发育的指标等综合来判断宝宝是否吃奶足够。
误区2
两次喂奶要间隔2-3小时,这样乳房才能够再次充盈,以便下次喂奶。
乳房是永远不会空的。研究证实,当宝宝吸走更多的乳汁,乳房便会在下次再生产更多的乳汁。两次喂奶的间隔越短,乳汁中的脂肪含量越高。
刻意等到一定的时间再哺乳,会使乳汁的产量降低,宝宝获得的脂肪量变少。
此外,宝宝应该从乳房上得到安抚而不是安抚奶嘴。妈妈的乳房除了提供营养更是在养育宝贝,不是吗?
误区3
当妈妈开始服药时就要断奶。
服药并不是断奶的理由。相反,当妈妈在生病时,宝宝更加需要母乳来增加免疫力。
其实许多药物都和母乳喂养是兼容的。妈妈需要根据医嘱合理用药,同时权衡利弊风险。美国儿科协会(AAP)建议母亲在使用药物时不要轻易断奶。
妈妈可以查询美国国家医学图书馆数据库中用药与母乳喂养数据库(LactMed) 登录http://toxnet.nlm.nih.gov/newtoxnet/lactmed.htm来查询。
如果决定不哺乳,也要注意定时挤奶,以维持泌乳量。
误区4
在产后最初的几天,特别需要限制哺乳时间,这样可以预防乳头破裂。
不良的哺乳姿势是乳头破裂疼痛的主要因素。所以要避免乳头疼痛最主要的是采取正确的哺乳及含接姿势。
在最初的几天,宝宝更要不设时间限制的哺乳,频繁的吸吮能够增加乳汁的产量,避免后续的哺乳问题的发生。
设定时间限制的哺乳,容易增加新生儿黄疸、宝宝体重增长不良、乳房涨痛、乳汁产量下降的发生。
误区5
大多数妈妈都会经历乳头疼痛。
引起乳头疼痛的主要原因是宝宝在乳房上不良的哺乳姿势。
在刚刚开始喂奶时,妈妈可能会感觉到短暂的、轻微的不适或疼痛。这种疼痛转瞬即逝,不会干扰母乳喂养、不会持续疼痛、不会在两次哺乳间隔时疼痛。
所以,当妈妈乳头疼痛时要寻求专业帮助,找到原因,对症处理。
误区6
要等到“下奶”了再开始母乳喂养。
初乳在孕16周左右开始产生。
分娩后随着宝宝不断吸吮乳房,刺激脑垂体分泌泌乳素和催产素,这两大激素帮助乳汁的生产及排出。
延迟开始哺乳,将导致乳房肿胀、乳汁分泌减少、干扰母亲及婴儿的一些本能行为。
妈妈应该在分娩后尽早开始母乳喂养,不限制哺乳时间次数,这样让奶水来的更早、更多。
误区7
新生儿要每隔4小时吃奶一次,这样的定时喂养才能在开始时帮助宝宝建立好习惯。
频繁的母乳喂养(每隔1-2小时),能够帮助妈妈在产后早期建立母乳喂养。
据调查那些纯母乳喂养的宝宝,在产后头几天每天的哺乳次数达到12-15次。
宝宝吃奶并不是那么规律,妈妈可以根据宝宝给出的吃奶信号,如咂嘴、舔手、嘴巴找寻目标等动作,进行有效的哺乳。
头几周是妈妈和宝宝建立供求关系的重要阶段,根据宝宝的需求进行哺乳能够帮助建立协调的哺乳关系。
误区8
在乳汁量建立后,宝宝常在最初的5-7分钟摄入更多的乳汁,所以每次哺乳10分钟左右即可。
哺乳模式每个宝宝并不相同。要相信宝宝可以决定哺乳的时间,而不是人为的去限定每次喂奶时间。
一个健康的宝宝能够知道他自己吃饱了、放开乳房、并表现出满足的样子。当宝宝长大些时,他们才能够更快吃到乳汁。
一个母亲在喂奶时有多次的“下奶”(喷乳反射),所以应该让宝宝来决定一次的吃奶时间。
误区9
每次哺乳需要喂两侧乳房,所以妈妈应该控制一侧乳房的喂奶时间,然后换到另一侧喂奶。
一侧乳房完成吸奶后再换边。
一侧乳房充分哺乳有助于宝宝吃到后奶(在一次喂奶开始时叫稀薄、脂肪含量低的乳汁是前奶,在喂奶快结束时脂肪含量高的是后乳),这能让宝宝每顿饭吃饱而不只是解渴。
当妈妈乳房胀满时,如果妈妈在宝宝没吃到后奶就换边哺乳,会使宝宝摄入大量的前奶而导致肠胀气、烦躁、绿便、容易饥饿。
误区10
喂水/喂糖水能够预防和减轻新生儿病理性黄疸。
母乳才是预防黄疸过度的重要方式。
当新生儿摄入不足,会影响胎便排出,使血清胆红素水平超过正常值发生早期的新生儿病理性黄疸。研究表明过多的胆红素主要通过粪便排出,常规的补充水或糖水不但不能预防病理性黄疸的发生,而且会导致正常的哺乳次数减少,摄入更加不足而加重黄疸。
所以预防宝宝病理性黄疸,在出生后要尽早开始频繁哺乳,每24小时哺乳10-12次;有效哺乳,注意宝宝含接乳房的姿势;通过增加摄入量来预防和消黄。
(原标题:母乳喂养总出问题,你可能陷入了这10个误区)