咬甘蔗嚼红薯干让宝宝牙齿棒棒哒

近日，第五届中国-东盟国际口腔医学交流与合作论坛在南宁举行，会议期间还举行了主题为“口腔健康与全身健康的关系”高峰论坛。专家说，人一出生，颌骨就开始同步发育了，到了11-13岁基本定型。现在小孩吃的食物太精细，加上经常喝饮料，影响了口腔健康。建议孩子在2岁的时候，可以选择多吃些粗糙坚硬的食物，如甘蔗、红署干等来锻炼牙齿的硬度和刺激颌骨的生长。

咬甘蔗嚼红薯干让宝宝牙齿棒棒哒（亲贝网qinbei.com配图）

1、危害

口腔疾病会造成孩子营养不良

全国第三次流行病学调查结果显示：5岁组儿童乳牙患龋率是66.00%，乳牙龋均（平均每个人龋齿的个数）是3.50，而未治疗率达到97.1%。

广西医科大学口腔医学院常务副院长陈文霞介绍，口腔的功能包括语言发音、美观，而最重要的是咀嚼功能，儿童最常见的口腔疾病就是龋齿(俗称的虫牙)。陈文霞说，一般小孩在2岁时20颗乳牙就长齐了，但是他们在临床上发现，有的孩子乳牙还没长齐，前面的门牙就只剩下牙根了——这容易引起发炎、肿痛等，孩子牙疼就会不想吃东西，咀嚼功能也会降低，造成偏食和食欲不振等，导致营养不良，生长发育也受到影响。

“龋齿会影响儿童的健康，如果牙疼，孩子会偏侧咀嚼，久了造成面部发育不对称、颌面部畸形，严重的龋齿，会造成孩子营养不良，从而影响发育。”陈文霞说。 

2、生长

孩子的颌骨发育是关键

陈文霞说，目前农村的小孩患口腔疾病比城市的多，因为很多小孩是留守儿童，爷爷奶奶没有这方面的意识。还有很多家长觉得孩子乳牙迟早要换，有虫牙也没关系，没有引起足够的重视。此外，现在的孩子吃的食物都很精细，这对儿童颌骨的发育不利。

陈文霞介绍，现在的小孩不愿吃硬的东西，对骨头发育的刺激不够。实际上，孩子用力的咀嚼可以使颌骨发育，这样恒牙可以排列得更整齐。在孩子3-4岁时，颌骨受到咀嚼力量刺激，生长发育，乳牙的排列会开始变稀疏。孩子在6岁换牙前，乳牙的牙齿间就应该有间隙，为下面的恒牙萌出做好准备。如果颌骨发育不足，当换牙时，牙齿就会长得不整齐，刷牙也很难刷干净，这样就会容易得虫牙，长大后也易得牙周病。

据了解，人一出生，颌骨就开始同步发育了，到了11-13岁基本定型。孩子有健康的乳牙才不会影响咀嚼功能，经常咀嚼才能刺激颌骨发育，让后萌出的恒牙排列整齐。因此，陈文霞建议孩子在2岁时，家长就可以让孩子适当多吃粗糙坚硬的食物，如红薯干、甘蔗等，来刺激颌骨的发育。

3、预防

家长可以做这7件事

想让孩子有一口好牙，预防是关键。对此，陈文霞也给出了自己的建议。

1.建立良好的口腔卫生习惯。长牙前，家长应该在喂奶后再喂点白开水，清除残留乳汁，并每天用纱布蘸温开水轻轻擦拭宝宝牙龈和口腔。长牙时，家长也可以用“指套牙刷”，帮宝宝清洁牙齿。

2.睡前半个小时不要吃东西。不要让孩子含着糖、抱着奶瓶睡觉，这对牙齿的危害是最大的。

3.限制孩子喝碳酸饮料、吃糖的次数。因为吃一次糖，牙齿就要泡在酸的环境中半个多小时，这时牙齿是脱钙的。吃糖的次数越多，牙齿泡在酸中的时间就越长，就容易龋齿。

4.在小孩学会吐口水后，就可以教孩子自己刷牙。牙膏用含氟牙膏，少量均匀涂抹在牙刷面上,氟可以使牙齿变得强壮。

5.不偏食。鼓励小孩吃粗粮和一些坚韧的食物，刺激颌骨的生长。粗粮含维生素、纤维素等。

6.在小孩的牙长齐时，可以通过咬甘蔗、坚果，来刺激颌骨的生长。

7.定期检查，每年到医院检查一到两次。父母在小孩时2岁就可以开始带小孩到医院进行定期检查，医生可以给孩子的牙齿涂一层氟，给牙齿定期穿一层保护衣，并给家长提出指导和建议，发现问题及时处理。