为什么医护人员和明星都吃广禾堂月子餐 诀窍在这里

现代妈妈追求美丽、健康合而为一，没有一个女人想产后变身臃肿的“老大娘”，偏偏生产是女人必须要过的一个坎儿！众所周知，月子里的恢复，科学合理的饮食占了很关键的因素。

产后到底该怎么吃，这确实是一个大哉问！现在很多月子餐点其实与饭馆、酒店如出一辙，看准了坐月子产妇愿意花大钱消费，冠上“月子”两字就号称专业的月子餐，结果让很多妈妈误入“圈套”，越吃越胖，月子还没能坐好。那么，要怎么做才能产后尽速恢复又拥有高质量奶水呢？小编也采访了专业的医护人员，看看他们是用哪些严格的标准来放大检视月子餐的。跟着他们吃，应该不会出错！

上海复旦大学附属肿瘤医院护士黄鑫在2015年生下一名宝宝，当时她也在医护圈内打听月子餐的评价。经过与公公婆婆的实地考察，好不容易选定了一家专门做月子餐的业者，“因为对方能够出具足够专业权威的报告说服我，”她经验分享说，“坐月子绝对不是要讲究吃得香，吃得对才真的重要！”

走访发现，坊间产后营养餐品类繁多，但真正专业的月子餐到底怎么选？专业的调理中医师给出建议，最好的说服力就是拿出科学数据来证明。

中医师林经翔是许多明星客户、医护人员专业的产妇咨询专家，从他多年累积的产后调养经验建议，月子餐一定要慎选，因为“（月子）病从口入！”林经翔表示，新妈妈在产后虚弱的状态想要保证奶水的质量，要靠专业科学合理的饮食来调养，这不是简单的家常菜或是星级酒店餐点能够做到的。

林经翔特别指出，专业医护人员还特别注重食品安全，在产房工作的护理人员都知道低温，为什么产房或手术室那么冷，因为要保持低温才会抑菌，所以餐点也会考虑这一点，避免夏天滋生细菌，冷链的餐点对婴儿与产妇饮食安全比较有保障。对于专业医护人员来说，最直接的方法就是选择月子餐点时向业者要实验证明或数据，证明餐点有促进母体奶水的质量，如果业者拿不出，就不要听信他们忽悠。

另外林医师也提醒，有些月子餐提供专业的月子油、月子水与配方，要业者出具相关的产品检测报告与证明，如果业者拥有国家颁授“专利”才是真的有公信力，不是一般坊间产品能够乱芋充数的。