广禾堂月子餐明星辣妈—童蕾：我要做女儿的榜样

她是《走过花季》里的“陈非儿”，是《凤求凰》中的“卫子夫”，是《亮剑》里的“田雨”，是《狼毒花》中的“梅子”和“夏雨”……

她是无数观众喜爱的明星，一位婉约的江南女子，更是一位知性乐观的星妈。

专注演戏的她，低调内敛，很多人都不知道她结婚生子的消息，她淡然地升级成了妈妈，又完美地重返荧屏。她就是知名女星——童蕾。

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星妈档案

知名演员  星妈  育儿

温婉    淡然   精彩

姓名： 童蕾

星座：摩羯座

血型 ：A型

生日：1月13日

职业：知名演员

毕业院校：上海戏剧学院

代表作品：《亮剑》、《隋唐英雄传》、《狼毒花》、《深牢大狱》

辣妈私房谈

从影视圈到知性妈妈，有了宝宝后的她，无论是育儿，还是重返荧屏都有着非同一般的果敢。本期对话，【小禾面对面】请到这位“星辣妈”——童蕾，和大家分享她的故事。

独家对话

“从某种意义上来说，人永远都不会老，老去的只是容颜，时间会让一颗灵魂，变得越来越动人。”——童蕾。

小禾：您好，欢迎来到【小禾面对面】，对于养育宝宝这件事，有没有过纠结和矛盾呢？比如担心对自己事业的影响？

童蕾：完全没有啊！我从一结婚开始就想要个宝宝，但是一直都很难怀孕，可能是因为太瘦了。所以一直都用心调理身体，也推掉了很多工作，专心准备孕育我的宝贝。宝宝真的是我盼了好久才盼来的，现在真的觉得很幸福，很满足！

小禾：您怀孕时身体状况如何？妊娠反应严重吗？

童蕾：我的身体状况一直都挺好，除了因为太瘦很难怀孕以外，后来怀孕以后各方面都还挺好的，孕吐我是从3个月开始的，吐到6个月，一般人都是刚怀孕开始吐，到3个多月就不吐了，我倒是孕吐得挺晚的，也不是吐得很厉害，都挺顺利的。

小禾：孕期体重增加了多少呢？

童蕾：我的胃口非常非常好，头3个月就胖了10斤，到怀孕5个月就胖了20斤，那时候我半夜都会饿的起来吃两顿，可能也是因为怀孕前太瘦了的关系，整个孕期总共胖了30多斤的样子。宝宝是顺产的，生下来的体重是6斤2两，挺标准的体重。

小禾：坐月子对产后妈咪恢复非常重要，你有怎样的亲身感受呢？

童蕾：中国的女性一定要坐月子的，产后我自己就觉得真的很虚弱，很疲惫，身体的伤害很大，而且我还有个状况入睡很困难，产后第一个星期几乎没怎么睡觉，整个人就很焦躁，很累很累。我甚至觉得坐月子不只是一个月，应该要两个月。

小禾Q/广禾堂：那您是怎么坐月子好好调理的呢？

童蕾：后来，我有请一位认识的中医来帮助我调理，艾灸、穴位按摩之类的，当天做好点穴以后就睡得很好，终于可以睡好觉了。同时配合吃专业的广禾堂月子餐，从生好宝宝就开始吃的，吃了一个多月，停了月子餐以后，还是继续吃一些像“月之宝”之类的调理产品。月子餐的口味很清淡，妈妈吃的时候会比较难坚持，但是对身体的恢复真的有很大的帮助。

小禾：现代妈妈大都倡导母乳喂养，您呢？母乳够宝宝吃吗？

童蕾：恩，我也是坚持给宝宝喂母乳的，说来很高兴，我这么瘦，母乳却很充足，我们家的很大的三开门的立式冰箱，全部都冻满了母乳，宝宝4个月时，冰箱里储备的母乳已经够宝宝至少能吃到6个月的。

小禾：很多女性感觉生过宝宝以后体质变差了，您有类似的感觉吗？有什么好的建议吗？

童蕾：我自己倒是现在体质比以前好了很多，一方面找中医调理，一方面自己很注意休息，还有就是科学地饮食。以前我是非常拍冷的，现在倒是不怕冷了。坐月子太重要了，我要是再生一个宝宝的话，还是要好好地坐月子的，而且不止要坐一个月，起码两个月是要的。

小禾：明星通常对身材要求较高，你恢复了产前的窈窕身姿，有什么瘦身的好方法吗？

童蕾：我觉得这和每个人的体质是有很大关系的，我怀孕前只有92斤左右，太瘦了，生宝宝前是130多斤，生好宝宝是120斤左右，产后最初两个月吃得很多，因为要喂母乳，所以一天要吃好几顿。后来就是正常的饮食，没有刻意地瘦身，就是自然地瘦下来了，当然可能因为母乳喂养的关系，能量消耗也比较大。现在就已经是怀孕前的体重了。不知道的人看到我肯定不知道我生过宝宝了，呵呵。

小禾：宝宝有没有让你特别抓狂的时候？宝宝哭的时候你都怎么应付她？

童蕾：宝宝还是比较乖的，没有让我很抓狂的时候，宝宝哭都是有原因的，是在传达一些信息啊，比如饿了，想睡觉了啊，想出去走走了啊，只要我们读懂宝宝的想法满足她的需求就好了。关键是首先我自己得心态好，乐观面对，才能照顾好宝宝，做个好妈妈。

小禾：宝宝小名叫什么啊？有什么寓意呢？

童蕾：宝宝小名叫跳跳，当时刚刚怀孕的时候她在我肚子里就像个小虾米一样的，在我肚子里一跳一跳的，就起了这个小名，我也希望她能够很活泼，很开心，很阳光。而且确实，她很爱动，每天醒着都手脚动不停，生下来一个多月就一定要竖着抱，按道理是要3个月脖子硬实了才能竖着抱的，但是她就是一定要让我们给她点依靠竖着抱她，还要脸朝外，视野很好的才行，她就很得意的样子，哈哈。

小禾：在养育宝宝的这几个月里有什么体会呢？

童蕾：大家可能会觉得宝宝那么小，没什么好跟她说的，但是我觉得宝宝其实都能听进去，而且她也在想。我就是看到什么都跟宝宝说，这个是什么啊，那个是什么颜色啊，今天天气怎么样啊……都会告诉她，然后讲故事啊，可以重复讲一个故事，她就会很开心很认真地听。然后就是要细心观察宝宝的兴趣点在哪里，像我宝宝最近就对红色绿色的塑料袋很感兴趣，会努力用手去抓，这些成长的点点滴滴都需要父母用心去体会，去给宝宝更多的机会去成长。

小禾：您觉得自己是个怎样的妈妈呢？对孩子的未来有没有设定或期许？

童蕾：我还没有想那么远，不过我们这一代人受到很多社会的影响和压力，都会想着我们要怎么奋斗啊，努力啊什么的，我的宝宝我可能不会强加给她很多压力，我希望她健康，很快乐地成长，希望她多感受到世界的美好，只要她开心就好。我会给她很好的教育，很多兴趣点的开发尝试，但是不用强迫她一定要怎样，一定要学什么，不要强加给她，让她成为一个什么样的人，我觉得她只要是一个人格健全的、健康的人就可以了。

小禾：当上妈妈以后，内心最大的改变是什么？

童蕾：我觉得好像踏实了，这种幸福感很接地气。原来就是今天开心明天不开心，现在是觉得每天都很幸福，很踏实。原来因为工作的关系跑来跑去，感觉居无定所，很没有根基，我和先生都很忙，各有各的事业，现在有了宝宝，也感觉感情更紧密了。以前遇到不开心的事情会很烦，现在觉得没什么大不了的，就是更宽容了。还有我产后复出去工作啊，也会觉得我要做宝宝的榜样，让宝宝以后会为妈妈感到骄傲！说不清楚这种感觉，就觉的有了宝宝以后怎么那么阳光啊。

对话后记

采访童蕾时，她的语气和表情都是神采飞扬的，提到宝宝时的那种发自内心的幸福感和陶醉会让人和她一起幸福地微笑。

她就是这样淡然优雅的女子，专心演戏，远离浮华。现在，她成了妈妈，于是，她又有了别样的美丽的韵味，我们期待着，看到她的新作品，看到她更多的精彩！

拥有百位明星代言，千万妈妈见证的广禾堂，打造了许许多多如童蕾这样的明星妈妈，拥有健康、美丽、幸福。妈妈们和广禾堂月子餐因为一个月的缘分，成为一辈子最贴心的朋友。