孙俪“芈月”亮相台湾想吃素食料理 广禾堂素食月子餐调理减龄

4月6日，孙俪抵台宣传《芈月传》受粉丝高声欢呼，因下大雨班机延误，孙俪主动解释：“飞机晚点，久等了！”，还亲切地给小粉丝签名。被问及是否预留私人时间品尝台湾小吃，孙俪惊讶的说：“这个你们都知道！我最想吃台湾的素食料理，我很多朋友在台湾常吃素，他们一直跟我介绍很多素菜馆很好吃！”

在《华视天王猪哥秀》上，孙俪的苗条身材被主持人猪哥亮大赞“水！”孙俪、高云翔、导演郑晓龙等将在台湾展开3天2夜《芈月传》宣传活动。

此前《芈月传》热播，女主孙俪让观众佩服的不仅是她的演技，更羡慕她的高颜值、好身材。因为孙俪早已是两个孩子的妈妈，但丝毫看不见岁月在她脸上身上留下的痕迹，仿佛逆生长一般，减龄100分！

不久前孙俪曾在上海某论坛上，传授无烟美丽秘籍，更积极倡导素食运动等健康理念，热心给粉丝推荐营养食谱，还晒出自制青菜，号召网友每周一一起吃素。老公邓超也在节目中公开称赞孙俪是家中的“养生达人”。

孙俪当了两个孩子的妈妈，身材容貌还维持依旧，一方面与她笃信中医重食疗、坐月子吃素食月子餐有关，另一方面同她爱运动、好睡眠，及开朗性子息息相关。

遵循中医养生钟爱素食料理 

孙俪是出了名的养生达人，笃信中医钟爱食疗养生，一直推崇返璞归真的生活方式。“我习惯按照四季安排饮食起居，日出而作日入而息，有孩子之后更喜欢看养生类书籍，奉行许多老祖宗比如《黄帝内经》等，没事时喜欢给交人做做素食养生料理。”

孙俪说她都会好好吃饭，平时也注意“素食”养生。就连在《芈月传》中，她也是养生高手，一碗秘制的红枣汤，戏里戏外都红火了一把。遵循中医养生，孙俪一直喜欢吃素食，就连坐月子时也不例外，吃的是上海一家台式的素食月子餐，坚持少食多餐和适量运动。她从不提倡节食减肥，也不靠吞保健品来补充营养。

营养素食月子餐吃出健康美丽 

在媒体上孙俪曾透露，2次生孩子坐月子，吃的都是台式订制的素食月子餐。餐点中有：红曲饭、罗汉斋、素佛跳墙、素东坡肉及素山药炖排骨等。孙俪最喜欢的是素食的点心“红豆汤”。

据说红豆汤是用台湾特制的坐月子专用月内汤头——月乃汤熬制的，特别软糯，每天一碗，深得孙丽的喜爱，红豆对于产后补气血、消水肿都有很大的帮助。此外，孙俪的素食月子餐中还包括大豆制品素食，如素东坡肉、五香素炖肉、十全杏鲍菇汤、麻油炒豆皮、蒟蒻百页等等。

广禾堂月子餐营养专家也就此表示，坐月子不见非得吃荤食，好的素食所含的营养成分能够完全取代荤食。譬如将药膳汤或生化汤里的鸡肉替换成豆腐等素食，也能摄取足够的蛋白质，而且油份少，负担低，产后身材恢复快。

素食饮食对孕妇及产后妈咪恢复都大有裨益。广禾堂月子餐营养师指出，孕期因荷尔蒙变化，许多孕妇会便秘，素食中含有较多蔬菜纤维，可以改善便秘情况。健康素食胆固醇低、脂肪低、热量低，能控制孕期体重和胎儿大小。

美丽在于饮食运动心态平衡 

除了饮食养生达人，孙俪给观众的印象还是运动健身达人，更是温婉的育儿达人妈妈。

坐月子时，孙俪就透过素食月子餐的调养，加上适量的健身运动，很快恢复身材和气色，为产后复出打下了良好基础。平日里，在繁忙的演艺生活中，她会抽出时间来锻炼身体，从小就学习舞蹈的孙俪，一直坚持练习瑜伽、慢跑，甚至是高难度的普拉提。

“睡眠、保持好心情都是很好的护肤养颜方式，我生性开朗乐观，心态好，一切都好。简单的说好的养生秘籍就是心态、饮食、睡眠、运动等各个方面的平衡，当然，照顾好两个孩子，给他们自然放松的成长教育也是辣妈秘籍。”孙俪笑言。