为何宝宝睡眠对发育很重要

良好的睡眠对婴幼儿早期身体发育、智商情商发展等起到至关重要作用。为让宝宝整晚安睡而充电。

大多数中国父母对于宝宝的睡眠问题都存在误区，例如过度哄睡、夜间频繁干扰宝宝的睡眠等。一项基于1100个婴儿的跟踪研究表明，睡得香、睡整觉的宝宝，与妈妈的日常互动更好，学习能力更强。然而，在中国几乎60%的宝宝都睡不够12小时，“睡商”低于正常水平。

宝宝夜间为何总是频繁夜醒？每天晚上哄睡难怎么办……妈妈们纷纷抛出自己遇到的难题，要想宝宝减少频繁夜醒，首先要避开宝宝睡眠“5大不宜”，即含着乳头或奶嘴睡、被“摇睡”、亮灯睡、白天睡得过久、频繁更换纸尿裤。而针对“哄睡难”，无论白天还是夜晚睡眠，都可以安排固定有序的睡前活动，睡前绘本就是一个不错的选择。