3月新法施行: “痛经假”、“陪产假”广禾堂支招轻松享福利

3月份注定个不寻常，在你还沉浸在“3月不减肥，6月徒伤悲”的打击中时，我国家有关“10天陪产假”、“痛经假”等规定有了更强更明确约束……3月1日起，一批法律法规正式施行，将深刻影响我们的生活。

简单解读一下，上海计生新规符合法律规定结婚的公民，除享受国家规定的婚假外，婚假增至7天、陪产假增至10天；安徽省《女职工劳动保护特别规定》明确规定痛经假……一批法律法规将开始实施。“痛经假”和“陪产假”，受到了备孕及孕产女性的广泛关注。

1、“痛经假”来了，如何呵护好你的“经期”？

安徽省政府常务会议日前通过了《安徽省女职工劳动保护特别规定》，在传统的经期、孕期、产期、哺乳期“四期”保护的基础上，明确了“痛经假”，细化了许多人性化条款。

对于备孕的女性来说，“调经理带”是备孕成功的一大关键。很多女性都存在宫寒问题，宫寒也是引起痛经的主要祸首。先天体质虚寒、过食生冷、腹部受寒等都很容易使胞宫失养导致宫寒，引发痛经。如今“痛经假”都有了明确规定，利用这个时机好好“调经”就成了首要关注问题。

广禾堂女性健康调理专家表示，调经是一个需要长期坚持的过程，平日里的食补自然是最好的方法，要忌食生冷和辛辣有刺激性的食物，多吃些清淡的，易于消化的食物。建议暖宫可以常吃桂圆肉、枸杞、红豆、红枣、黑芝麻油等，若是搭配女性暖宫调养品，比如好月宝，效果会更佳，为女性的日常调理打好基底，每个月“大姨妈”报到时维持好心情与美丽。

2、“10天陪产假”，怎么更好的做好奶爸职责？

上海计生新规出台，增加婚假7天，男方陪产假增至10天、产假延长至128天。而最近全国多省也纷纷出台婚假产假新规定。这对生宝宝的家庭来说，男人也能带薪休“产假”，可谓重大“福利”！

陪产假都来了，坐月子里的“男方陪护”就重新回到大众的焦点中来。老公伺候月子，相比老人照顾更有力气，也能有效避免两代人之间观念冲突，减少婆媳之间不必要的摩擦，可谓效益尤多。

照顾月子，最重要的就是月子饮食的照料。若能烹饪出一套营养好吃的月子餐，让产妇津津有味地享用，又能补充身体恢复、母乳所需的营养和水分，饮食问题就迎刃而解。

但是，对大多数奶爸来说，月子饮食讲究多无从下手，这时候，若是有做饭经验的奶爸，就可以选择DIY广禾堂月子餐，按照经典月子食谱搭配“月乃汤、月之汤方、黑芝麻油”月子3宝，一样能给老婆极致呵护的好月子。

而下厨房如下战场的奶爸，要咋办呢？很简单！可以直接预订广禾堂月子餐外送，餐点每天根据产妇体质，冷链配送新鲜到家，微波炉直接加热就可以吃，营养美味又健康，这样，吃的问题解决了，照顾老婆和宝宝，就省时省力又安心了。