大宝二宝赶趟“凑热闹” 产后分忧离不开广禾堂月子餐

都说女人的一辈子是20年的公主，1天的皇后，10个月的贵妃，一辈子的保姆。但我一直认为，幸福是自找的，也是自造的。女人只要懂得爱自己，随时都是家里的公主和皇后。

在和老公结婚后，就一直期待着宝宝的到来，早日组成一个完整的小家庭。2014年终于如愿怀上了马宝宝，欣喜欢愉的同时也因为是第一次面临一个新生命的到来而手足无措。

在一次偶然的机遇下，我接触到了一家专门的女性健康调理机构——月子餐广禾堂。那是我去医院例行产检的时候，无意间发现了他们的门市店，抱着了解看看的心态就走了进去。

店面给我的感觉是真的很专业，根据女性的不同生理阶段都有相应的调理食品，尤其是在坐月子方面。店员也专业热心，给我讲解了怀孕及坐月子中的许多讲究，真的让我受益匪浅，同时也深感作为女人的不容易，怀孕坐月子的学问太多了，不了解或者没有正确的坐好月子的话，对身体的恢复会造成不可逆的损害。

这里我也将自己学到的经验分享给大家。传统的坐月子方法中，讲究要多吃鸡蛋、喝鸡汤大补，但其实这是不对的。广禾堂月子餐让我了解到，科学坐月子讲究循序渐进的进补，根据产后新妈妈的身体恢复情况分阶段进行调理，让身体有个缓慢适应恢复的过程。

而传统坐月子还讲究不能洗头洗澡刷牙等，包括我怀孕的时候想洗头发什么的婆婆都会再三劝阻，后来专业的调理师告诉我说，坐月子因为会大量出汗，加上恶露的不断排出和乳汁的分泌，要经常用温水洗头洗澡，才能帮助身体更快的恢复。

我吃的是30天的月子外送餐。至今我都很庆幸自己的选择非常正确，因为产后住院时，餐点就直接送到医院，顺产的我很快就恢复出院了；回家后，月子餐每天早晨都会很准时的送到家里，一天三顿正餐三顿加餐，量很足，内容也是非常丰富，有米饭、汤水、肉类、蔬菜、甜点等，口感都是非常不错的。我个人特别喜欢其中的圆子汤和麻油鸡汤，跟妈妈的味道有的一拼，回味至今呢。

坐月子期间，每天的月子餐也成了我非常期待的一件事情。中间专业的调理师也会询问我的意见，根据我的身体恢复情况进行调整餐点。整个月子吃下来，满足口欲的同时，还很有利于消脂去肿、补气血。出月子我就恢复得跟产前差不多，非常惊喜。

2015年，我又查出来怀孕，二宝的仓促到来让我措手不及，欢欣的同时更多的是焦虑和忙碌。

因为怀大宝的时候，我一直关注孕产相关的新闻，当时有看到《美国医学杂志》刊登的一份研究报告，说是女性怀孕间隔最短不宜少于18个月，最长不要超过5年，这样能增加生育健康宝宝的可能性。调理师也跟我交流过，二胎怀孕和生育都会大量消耗准妈妈体内的营养物质，更需要好好调理，鼓励我为爱坚持！

我不得不再夸赞下广禾堂的专业和贴心，我如愿顺利生下了健康的二宝。有月子餐为我补充营养调理身体，让我再次坐月子的时候，不仅免去了家里人照顾大宝二宝之余，还担心我的身体。营养的均衡、超棒的口味让我吃得健康、吃得美丽！迅速地恢复了调理好身体，母乳也是非常丰盛，省时省心呢！

如今有了两个宝宝的我，也许以后再也没有机会吃上月子餐了。但把我的体验和感受写下来分享给各位准妈妈们，及备孕的女性同胞们，一起为美好的东西留个见证，希望能帮助到更多的妈妈们。

最后，女人嘛，生孩子本身就是个辛苦活儿，为什么不对自己好一点儿呢？健康在幸福就在，愿天下所有女人都能做一辈子的公主！