【年货攻略】轻食解腻 这是一份99%妈咪坐月子会挑的清单

今年春节，与往年有些不同，因为这是国家全面二孩政策落地的头一年，恰逢猴年生肖，势必形成“猴宝+二孩”的生育高峰。不难想象，今年春节，人们难免会面临要送孕产妇朋友们礼物的问题。但要送什么样的礼物，能表达心意，又不失送给孕妈咪的年货好礼呢？

坐月子的妈咪饮食最重要，送“健康”最送得出手，但是什么新年礼物给她，既表达我的心意，又在月子里最实用呢？为送孕妈咪什么新年礼物而愁坏了的朋友，应该有很多。于是，小编从孕妈咪最需要、最关心的地方入手，寻找答案。

传统上，坐月子，婆婆妈妈会让新妈妈各种大补特补，“腻月子”，不仅使的新妈妈吃的油腻食欲不振，还使的她们日渐肥胖，让现代许多年轻妈妈难以接受，科学合理坐个好月子，可以说是每位新妈妈的新年愿望。

月子坐得好不好，饮食占到了60%以上的角色，坐月子不仅讲究营养的均衡，更要注意饮食的清淡。专家特推荐，四款“轻食解腻”月子饮，即冲即饮，帮助新妈妈坐好月子、轻松喝出好气色。

1 月之汤饮·四阶段滋补调养

月之汤饮结合传统医学“药食同源”的特性，科学配比汉方食材，将产后坐月子食补分成四阶段进补，辅以温和热补的原则，轻食调养，可以帮助妈妈恢复体力，喝出好气色。

建议，搭配加热后的月悦月乃汤，直接冲泡后饮用，操作方便，家人不用辛苦地熬煮炖品，就可以帮助清理肠胃、排出身体的水分、杂质，恢复健康和窈窕。

2月悦月乃汤—草本精华饮

广禾堂月悦月乃汤，精选玉竹、黄精、葛根、甘草、陈皮、桔梗、肉桂、老姜、白芷、香橼等优质食材搭配调制，富含坐月子期间妈咪所需的关键滋养元素。产后坐妈妈的可以作为月子饮料服用，补充营养元素的同时，还有助于滋补暖身。

服用起来也很方便，加热后饮用，也可以搭配冲泡生化汤、养苷汤、美妍茶等，将营养相互融合，为妈妈注入滋养的力量。

3 养苷汤——喝出好气色

养苷汤，精选红枣，罗汉果、淮山药、菊花等。中医学认为，罗汉果，滑肠排毒，有生津润肺化痰、嫩肤益颜的功效；红枣有助润肺健脾、补气血、养颜等；山药，补脾养胃，生津益肺；菊花，清热解毒。

用热水或搭配月悦月乃汤，直接冲泡，饮用可以帮助妈妈，排除毒素，喝出好气色；尤其适合贫血、气色不佳的妈妈。

4美妍茶——开胃消脂减重

广禾堂美妍茶，精选山楂、梅粉、陈皮、紫苏、甘草等汉方精华。山楂，酸酸甜甜，颇受女性喜爱，更具促进消化，生津止渴作用。比较适合消油腻，减重。

可以说，美妍茶是坐月子妈妈和爱美女性的上佳油腻减重饮品，搭配月悦月乃汤即冲即饮更佳。