明星月子餐真那么高大上？寻常百姓在家也DIY试试

元旦刚过，新年伊始，回想2015年，娱乐圈简直满是“星妈”天下，《芈月传》孙俪开启“霸屏”模式，刘涛因“霓凰”、“芈姝”两个角色备受关注，天王嫂昆凌自从生下“小周周”便日日占据两岸三地的娱乐头条，章子怡产女终于偿了汪峰上头条的心愿，林志颖妻子陈若仪吃月子餐更是刷屏的节奏。

当然这个不是今天探讨的重点，今天我们要说的可是正二八经“坐月子”这档事儿。媒体爆料，昆凌产后吃专业月子餐；章子怡产女想必月子餐也是大手笔的；陈若仪坐月子更是吃明星月子餐，林志颖不仅亲自照料，更为爱妻煮姜水洗头。

其实，高价坐月子的明星妈妈不只昆凌、章子怡、林志颖妻子，姚晨、孙俪、刘涛、马伊琍也是选择月子餐顾问团队，青睐台式的订制月子餐，还提供专人上门调理服务和冷链专业配送。

孙俪也曾公开分享自己吃明星月子餐心得：遵循分阶段进补、少食多餐、粗细搭配的产后瘦身饮食黄金定律。恰巧她剧中的“敌手”刘涛也正是吃同一家总部位于上海的台式月子餐。

明星级的月子餐，常常会都给人一种“高大上”印象，导致很多妈妈认为，普通老百姓是“望尘莫及”的。其实，“食材再怎么变也万变不离其宗”，替许多明星、高端人士坐月子的广禾堂营养师专家就表示，月子餐最重要是适合产妇的体质，打破传统坐月子误区，分阶段科学调补；普通妈妈，遵照科学的坐月子理念，搭配月子专用的料理高汤等调养品，在自家厨房DIY月子餐，食用调补后，同样也可以较好地恢复健康和窈窕。

专业DIY月子餐会根据产妇的体质，分四阶段进行饮食搭配。其中月子饮食用的水、油与汤包就是三大核心。婆婆妈妈在家只要按照每日餐谱、食谱指导，选购食材，搭配“月子三宝”—的月子油(纯黑芝麻油)、月内专用汤头月乃汤、月之汤饮，就能DIY30天月子餐，可以说丝毫不亚于明星吃的月子餐。

而且，新妈妈再也不用担心，婆婆妈妈因为传统月子误区，准备各种大补特补，吃腻又长胖，也免去了婆婆妈妈每天“绞尽脑汁”为配餐操劳，甚至因为关于月子饮食怎么吃而各执己见，引发的家庭矛盾。

值得一提的是，选择DIY月子套餐，不仅实惠，婆婆妈妈在自家煮，餐食更新鲜，菜的份量也可以把握得比较好，不会吃不完浪费。

最最重要的是，新妈妈一面可以舒心享受家里熟悉的环境，一面享受美味的明星级月子料理，可以说一举多得。越来越多年轻妈咪选择专业DIY月子餐在家坐月子，随着二胎开放，许多70后高龄妈妈需要在家坐月子一方面看得到大宝，另一方面坐月子照顾二宝，也青睐性价比较高的DIY月子餐。