林志颖为妻熬姜水洗头 广禾堂解疑坐月子如何洗头不受寒

“听长辈说坐完月子用姜水洗头比较好，快帮黑米妈咪煮好，只是不知道比例对不对，哈哈！”日前，林志颖为替老婆煮“洗头水”，走进厨房烧开两大锅热水并放入姜片。体贴又细心的“暖男”行为被大赞“好男人”。

自12月5日，林志颖获双胞胎儿子，他就陪伴照顾老婆坐月子，还曾称想吃老婆月子餐，也负责喂双胞胎喝奶，连老婆洗头要用的姜水他都亲自熬煮，被网友夸“体贴指数爆表”！

其实，我国传统坐月子有各种禁忌，比如月子期间洗头、洗澡等都有讲究。老一辈认为洗头洗澡会导致寒气进入产妇身体，尤其冬季寒冷，更是不让新产妇洗头洗澡。广禾堂月子专家指出，产妇生完孩子就进入月子，期间产妇除了要合理月子饮食调养，日常清洁护理也很重要，尤其是寒冬，清洁更需十分悉心，不要受寒，才能坐好月子。

坐月子能洗头吗？ 

很多妈妈有着婆婆不让洗头，而头发油腻，头皮痒的小烦恼，甚至还有为月子里洗头洗澡观念不同发生“婆媳大战”。

月子专家广禾堂表示，“月子里可以洗头，而且应该洗头，但是需要多注意。”产妇多汗，恶露排出、乳汁分泌，会使头皮及头发变得很容易脏；通过洗头、梳头，可去掉产妇头发中的灰尘、污物，保持卫生清洁，避免细菌感染；可刺激头皮及头皮上运行的经络，提高产妇的精神，舒畅的心情。

但是，广禾堂产后调理师也建议，要产后不要立即洗头，而且洗头时应注意保暖不要受凉，水温宜保持在35℃--37℃左右，洗完及时擦干头发。

产后多久可洗头？

一般情况，产后一周左右可以洗头、洗澡，注意不要着凉即可。而剖腹产妈妈的伤口愈合需要一周以上的时间恢复，最好的时间是产后10天洗头洗澡，千万不要伤口还在疼的时候就去洗澡，这样不利于伤口的恢复，还易导致伤口感染。

洗头时，注意御寒防风，不要久站，洗完及时穿上御寒的衣服，以免着凉。“有条件的可以熬煮姜水冼头，姜水可以驱风，坐月子要注意不要进风以防以后头痛和关节痛。”广禾堂月子专家提醒。

冬季坐月子洗头注意！

恰逢寒冷冬天坐月子，新妈妈洗头，就更加要注意做好保暖措施，避免被风寒侵袭。洗头的时候，要注意：

1、用电暖气或空调控制室内温度，洗头的之前应该把空调或者浴霸暖灯，开着，洗头时最好关掉暖灯。

2. 洗头的水，应保持水温适中，控制在38℃左右为宜。洗头时，可用手指轻轻按摩头皮，以促进头发的生长以及脑部的血液循环，切忌用力抓，会刺激头皮。

3. 产后头发一般较油，也比较容易掉头发，洗头的时候不要用刺激性的洗发水，可以用生姜煮水洗头。

4. 洗完头后，及时用干毛巾擦干，然后在用另一张干毛巾抱一下，进入无风的环境（空调房），再把毛巾取掉。可适量用吹风机吹干，注意保暖，避免受冷气吹袭。