住院月子餐　产后第一餐营养不用愁

产后是妈妈身体最虚弱的状态，也是最需要产后专业饮食呵护的阶段，产后的第一餐对顺产、剖宫产又有不同饮食需求，住院吃什么呢？小编就发现，许多一胎妈妈甚至二胎妈妈已开始为明年生个“猴宝”住院，提早和家人考虑住院餐点了。

对于一胎新手妈妈来说，除了产褥期需要妈妈衣物等、还有宝宝基本用品，千万别忘了: 产后住院要吃什么？尤其欠缺“当妈”经验，住院月子餐交给专业比较放心；对于二胎妈妈来说，家人此时要替代照顾大宝，专业住院月子餐可以令家人省心、产妇安心。因此住院月子餐更是“待产包”里不可或缺一项必备。

广禾堂月子餐专家指出，新妈妈从产房或手术室生好宝宝的那一刻开始，就已经进入了月子阶段。住院期间的月子餐点能够让产妇之后的月子餐衔接得宜，把月子的开端坐好。

根据实际经验，月子的第一周往往都是在医院中，伴着紧张、忙碌、兴奋中度过。这时候才要再考虑住院期间吃什么？由谁张罗？恐怕太仓促。往往这个时候要准备产后恢复住院餐，又遇上家里最手忙脚乱、一团乱麻的时刻。

如何张罗好产后住院吃什么住院餐可谓是一场浩大的工程。新爸比忙碌好似小蜜蜂、婆婆妈妈菜场之间采买奔波、变着花样的做产后餐点、在家做好送到医院……因此专业的住院月子餐外送，可以确保产妇产后的第一口营养能够上质量。

产科医师指出，住院餐直接受惠者是产妇自身，产后大虚，需要科学调理和温补，如何住院从产后恢复餐中汲取多元营养则是重中之重。因为产后的第一口营养将会决定产后的身体状态与宝宝的奶水品质。

广禾堂月子专家分析说，住院月子餐之所以受欢迎，是因为近年来“科学坐月子”的理念已经被越来越多的人熟知。家里的婆婆妈妈虽然关心坐月子，但受限于传统观念，对月子专业饮食一知半解。产后住院月子餐既省事又可免去婆婆妈妈在产后住院期间因为准备月子餐的奔波劳累之苦，一举数得。

此外，很多80后、90后夫妻在产后住院期间就选择专业的产后恢复住院餐，相信专业3日餐可以依据个人需求，让产妇吃上第一口营养，不必花心神想住院期间吃什么。更不必吃医院给病患千篇一律的营养餐。

一位预产期落在明年春节期间的妈咪表示，家人正在为了春节期间准备住院餐、月子餐需要的食材而烦恼，这一点也是她之所以专业住院餐能确保无后顾之忧的好处。

母婴行业业者观察，确实，由于明年适逢猴年，出生率将攀高峰，很多准妈咪已开始从现在孕中期，就开始张罗准备住院餐了。

广禾堂专家也提醒说，产妇身体虚不受补，此时应该是营养均衡以清淡为主，，传统月子餐不管产妇是否吸收，产后住院吃什么都是各种炖补汤品，但是产后伤津耗血，加上产后有许多肠胃不适或剖腹术后排气问题，住院餐主食可以替代软糯、较易消化的粥品为主，加上富含膳食纤维的蔬菜、有汤饮，还有精心调配的滋补炖品。

根据产妇的体质和产后生理特点，在对的时间、用对的方式来调理，循序渐进、讲究饮食平衡，才能让产妇的身心得到最贴心的呵护。