产后恢复喝 “月子水”已被国外学术期刊证实给力

很多妈妈或多或少都有过这样的疑问：月子里到底该不该喝水？答案是：当然要喝！产后喝水还能带来许多好处，如促进代谢与排毒；增强肠胃蠕动防止便秘；帮助产奶为宝贝储备母乳；促进多余脂肪燃烧，帮助产后瘦身；发挥以水排水之功效，避免产后水肿，尽快恢复体力等。

孕期由于营养胎儿的需要，女性体内血容量大大超过未孕时，分娩后机体会通过许多方式恢复到正常的血容量，所以产妇生产后往往尿量、汗液很多，但不代表坐月子就要减少喝水。由于生产过程中大量出汗，并有一定量的出血，所丢失的水分必须得到及时补足，并需要尽快排出产后第一次尿液，这都需要通过喝水来实现体液平衡与排尿功能。

古时候没有自来水，只有未经处理的地下水，如泉水、井水、河水或溪水，污染与杂质较多，喝这类水容易遭受病原微生物的侵袭，导致许多产后并发症的发生，加上那时代医药卫生不发达，“敬而远之”便成为唯一的安全选择；又或者用一些传统方法加以改造。如用酿造好的米酒加热挥发掉酒精，借由酒精的消毒作用来达到保护伤口免于感染。根据当时的环境积累起来的经验，便一代一代地沿袭，至今已有千年历史。

产妇分娩消耗大量的气血，从中医角度来讲“百节空虚”，急需补充能量。米酒经过发酵以后，大米中的淀粉转化成单糖和低聚糖，能快速补充人体的能量。米酒发酵过程中产生的有机酸，可以刺激消化液的分泌，帮助产后虚弱的胃肠道的蠕动，增加新陈代谢。经过发酵析出的维生素B、E等也是产后恢复必需的营养元素。

然而，米酒中的酒精成分无论对产妇还是母乳喂养的婴儿发育都是有害的。酒精会通过母乳影响宝宝大脑和神经的发育，酒精对产妇的伤口愈合造成不良影响。有没有这样一种替代品既能保留了米酒酿造过程中的营养精华，又杜绝传统米酒中酒精对于产妇的伤害，同时又添加了适合产妇调理的汉方草本精华，打开即可直接烹调，不用再耗时耗力去熬煮，使用上方便又安全。

在台湾坐月子称为“坐月内”，而“月内”的汤汤水水基底也就是利用现代工艺提取出米酒精华，同时加入香橼、肉桂、干姜、小蓟、白芷和甘草等汉方草本，可以行气活血，也成为台湾闽南人月子里必不可少的米酒精华。月子哺乳期需要摄取充足水分，汤汤水水很重要，用米酒精华代替水，是产妇坐月子温补、补水的一个好选择。

刊登在美国英文学术期刊《MedicinalPlant药用植物》2014年第5卷第3期上，关于“月乃汤促进母鼠泌乳功能实验研究”，实验结果也显示，台湾米酒精华的月乃汤促进新产母鼠的乳汁分泌、促进仔鼠生长，同时促进乳腺生长。

米酒精华月乃汤含香橼、肉桂、干姜、小蓟、白芷和甘草等天然植物成分，采用米酒水提取活性成分。产后的发奶问题也是产妇关心的，产妇坐月子食用月乃汤烹调的月子餐，可以补充营养，帮助产妇恢复，改善体质。