产后该喝什么清子宫 中医专家生化汤解密

刚生完宝宝的妈妈身体非常脆弱，尤其是子宫，需要坐月子来调养恢复，而月子里饮食都是很讲究的，各种活血化瘀的产后食疗方子广受青睐。比如说生化汤就是其中不得不提的一种。那么什么是生化汤？生化汤有哪些作用？产后恶露排不净有哪些危害？如何做成功的月子？妈妈们一定非常想知道。

什么是生化汤？

生化汤出自《傅青主女科》这本书，傅青主是明末清初颇负盛名的大医家，编列出生化汤以当归、川芎、桃仁、黑姜、炙甘草等五味中药所组成，让产后妇人在西医不是很盛行的时代，得到不少的呵护与保养。

望文生义“生化汤”富含生生不息、化解瘀血”寓意。恶露往往在手术后发生，又像是例假，但排清恶露往往需要一段时间。

生化汤有什么作用？

生化汤是产后方，归芎桃草酒炮姜，消瘀活血功偏擅，止痛温经效亦彰。有化瘀生新，温经止痛的功效。生化汤就是用来治产后恶露不净的常用方、主方。中医认为，妇女产后淤血不去，新血不生。

真实案例调研指出，生化汤具有促进子宫恢复，改善不适症状的功效。2009年广州中医药大学中医妇科，对292例已婚经产妇进行问卷调查研究，指出：

1.服用生化汤较未服生化汤，可以缩短产后血性恶露排除时间，促进子宫恢复。

2.服用生化汤较未服生化汤者，在改善头晕目眩、手足心热、心烦易怒等症状有一定作用。

产后恶露排不净有哪些危害？

众所周知，产后排恶露是产后妈妈坐月子的一个非常重要的阶段，恶露排干净，妈妈身体滋补恢复轻松；恶露一直滴滴答答，妈妈小腹疼痛，月子很难做得好。而月子做不好，可能诱发子宫复旧难：体力下降、收缩无力，妇科隐患：子宫内膜异位、盆腔炎、附件炎，乳腺不通：母乳不足、诱发乳腺炎、小叶增生等多种疾病隐患。

广禾堂专家建议

广禾堂中医专家指出，坐月子期间是改变妈妈体质的最佳良机，坐好月子第一步就是要排恶露，排出恶露之后再进行科学滋补，才能不落下月子病，做好月子。生化汤的作用就是促进妈妈产后身体气血迅速恢复的，再加上川芎、桃仁推进血液循环，既考虑到了产妇产后气虚血瘀的表现，就像把一条淤滞10个月的水沟，除了疏通淤滞外，还写入一股新水，让水沟面目一新，又通畅。

广禾堂中医专家称，生化汤不仅有活血排恶露的作用，同时具有补血补气的作用。产妇产后会流失大量的气血，如果我们在排恶露的黄金时间只给产妇排恶露而不去补血补气，这就有可能造成产妇的身体十分的虚弱；但如果产妇朋友们能够选择好相应的方法就可以帮助产妇朋友们产后尽快的将恶露排净，这样就能够预防或减少产妇未来的时间里妇科疾病的患病率。所以，建议产妇产后排恶露最简易使用的方法是利用生化汤来帮助产妇产后排恶露补气血。

生化汤食用方法

提供：《宇富教你月子餐》（作者：钟宇富）

汤方：广禾堂生化汤包

食材：广禾堂月乃汤（或饮用水）500毫升

做法：

1.将生化汤包放入月乃汤（或饮用水）中浸泡半小时。

2.将汤包连同浸泡水一起炖煮5～20分钟，直到汤汁剩下400毫升。

3.滤净汤汁，即可饮用。

小叮咛

●饮用时间：产后1～14天，三餐前空腹饮用。

●本餐为一日熬煮量，每天分2～3次喝完，尽量在餐前饮用。

●平时请放入冰箱保存，饮用前需加热。

●炖煮时间依照个人口味调整。

●广禾堂身化汤是以方剂生化汤为基础，剂量和配方更适合中国女性体质，帮助子、生理期活血祛瘀。妈妈在宝宝生下来6小时以后即可饮用，每天一包。